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Die Schems hat ein Tagebuch!

Diskutiere Die Schems hat ein Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Herzlichen Glückwunsch schems das ist doch ein super Erfolg. Ich drücke Dir fest die Daumen das es so weiter geht und hoffe der Erfolg macht...

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  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch schems das ist doch ein super Erfolg. Ich drücke Dir fest die Daumen das es so weiter geht und hoffe der Erfolg macht süchtig.

    LG Christian
     
    #31 Phoenix121078, 22.11.2010

  2. Anzeige

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  3. Kiri

    Kiri Mitglied

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    Wow! Na das nenn ich mal einen Erfolg! Da ist man doch erstmal voller motivation!

    Weiter so! Und viel Glück für eure Wohnung! ich weiß noch wie ich gebangt hab ob wir unsere Wohnung bekommen. Und das als Azubi Pärchen! Aber es hatte ja geklappt :)

    Liebe Grüße!
     
    #32 Kiri, 22.11.2010
  4. schems

    schems Mitglied

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    :DDanke ihr lieben,

    ja das gibt ein Schub der Spaß macht....:D.
    Und das essen macht mir auch wieder richtig freude....

    Morgens: Heute mal ein Obstsalat aus einer Banane,Orange und 1/2 Apfel, etwas Zucker FERTIG. Tasse Tee und für mehr war kein Platz

    Mittag: Reis mit roten Linsen und mager Joguhrt..

    Abendessen: Morzarelle, Eier,Tomaten und Dressing ...die Zwiebel nicht vergessen..HHoommmm die schmecken, die sind noch aus dem eigenen Garten

    Wenn ich dran denke was ich im Sommer wieder alles Ernten kann und jetzt weiß wie ich es richtig genissen werde....
    DANN KANN RUHIG MORGEN SCHON SOMMER SEIN:::

    Bis zum Sommer möchte ich auf jedenfall 20 Kilo abgenommen haben, mal sehen

    AACCHHH ja, heute ist das Kochbuch von Dr. Pape angekommen...Da steht ja leckeres drin............Morgenabend gibt es auf jedenfall Spinat mit Ei!

    Apropo Ei, wieviele darf man den so essen? Pro Mahlzeit und Woche??ß

    Schönen Abend wünscht euch
    Schemsi
     
    #33 schems, 23.11.2010
  5. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo shems die Eier Regel 2 pro Woche oder so einen Schwachsinn kannst Du ignorieren, wer genug Ballaststoffe isst kann ruhig mehr Eier essen und das beeinflusst auf keinen Fall den Cholesterin Spiegel. Pape schlägt bei einer EW-Mahlzeit zum Beispiel gleich 4 Eier vor. Mach Dir also deswegen keinen Kopf.

    LG Christian
     
    #34 Phoenix121078, 24.11.2010
  6. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo schems,

    dann mal herzlichen glückwunsch zu den ersten 5 kilos, weiter so.
    hab mir deine ganzen essenspläne durchgelesen und festgestellt das du kaum fleisch oder wurst isst, ich könnte eher aufs gemüse verzichten:D
    wünsche dir eine tolle woche und ein lächeln beim nächsten wiegen

    LG aennie
     
    #35 aennie, 24.11.2010
  7. Linda

    Linda Mitglied

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    Hi Schems,
    wir haben das gleiche Sommerziel! Also, auf ins Abnehmvergnügen!!! Du hast ja schon super vorgelegt, herzlichen Glückwunsch!
    Eier sollen gar nicht so schlecht sein, wie es immer heißt, also, ich denke es ist kein Problem auch 8 Eier die Woche zu essen. Wenn sie dir nicht irgendwann aus den Ohren rauskommen...
    Ich esse oft Eier als Eiweißmahlzeit, auf die ich leider noch nicht verzichten kann.

    LG LInda
     
    #36 Linda, 25.11.2010
  8. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Linda warum willst Du auch auf die Eier verzichten? Da sind viele gute Dinge drin [FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Vitamin, [/FONT][/FONT][FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Vitamin B1,[/FONT][/FONT][FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Vitamin B,[/FONT][/FONT][FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Kalium,[/FONT][/FONT][FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Calcium,[/FONT][/FONT][FONT=Verdana, Arial][FONT=Verdana, Arial]Eisen.

    LG Christian und ein erholsames Wochenende
    [/FONT]    [/FONT]
     
    #37 Phoenix121078, 26.11.2010
  9. Kiri

    Kiri Mitglied

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    Hey Schems!

    Wie läufts bei dir? Immer noch alles im abwärtsbereich? ;)

    Ich wünsche einen schönen Wochenstart!
     
    #38 Kiri, 29.11.2010

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  11. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo schems,

    alles noch im grünen bereich??? man hört ja gar nichts mehr von dir:)
    wünsche dir eine supertolle abnehmwoche

    LG aennie
     
    #39 aennie, 29.11.2010
  12. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo Schems bist Du ein geschneit oder warum ist es hier so ruhig?

    LG Christian
     
    #40 Phoenix121078, 01.12.2010
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