Das Tagebuch von Morgenrot

hallo morgenrot

]hallo morgenrot,
ich bin es mal wieder ;)
habe mir nun den eiweißshake gestern gekauft.
nun meine frage:reicht das aus wenn ich da einen becher trinke 300ml und 3EL pulver,wenn ich einen bmi von 29,1 habe!
und wie sieht das eigentlich mit sport aus?treibt ihr alle regelmäßig sport!ich bin nicht so ne sportfanatikerin :(
muss ich eigentlich mein essen abwiegen oder passt das,wenn ich ganz normale portionen esse?
danke schon mal wieder im vorraus
lg und schönen abend noch
yvonne[/QUOTE]

 

Guten Morgen meine liebe Brigitte, aber natürlich wird morgen bei deinem Mann alles gut sein. Er hat seinen ungeliebten Nutznieser in die Flucht geschlagen und das bleibt so. Immer positiv denken! Nichtraucher werden und abnehmen ist schon eine Lebensaufgabe, aber zu schaffen. Ich habe das auch geschafft vor 16 Jahre. Ich war schwanger,bin seitdem Nichtraucher und habe in der Schwangerschaft nur 5 kg zugenommen. (Man hatte ich Disziplin damals). Okay,die habe ich zur Zeit auch.
Wird Zeit dass der Frühling kommt, was? Wir brauchen alle mehr Licht und Wärme auf der Haut,damit wir unseren Optimismus nicht verlieren. Ich freue mich schon wieder auf das We. Samstag noch einmal die Familie zum Geburtstagsbrunch und dann frei.
Drück dich ganz fest und pass auf dich auf.

 

Hallo Brigitte,
es wird alles gut sein und bleiben bei deinem Schatz. Immer positiv denken, wie Nicole schon sagte. Deine Angst mußt du von dir schieben :)
Und lass bitte weiter die Finger von den Glimmstengeln! Ich rauche schon 10 Jahre nicht mehr und hab mein Gewicht auch wieder runtergebracht, also dranbleiben:lob:
Bussi, bis später.

 

Hallo Brigitte, ich kann verstehen, dass du Angst vor der Nachuntersuchung hast. Meine Mutter hatte das gestern ja auch und die Stimmung morgens war dementsprechend. Aber zum Glück war alles OK. Ich drücke euch die Daumen, dass es bei euch morgen auch so ist. Ich denke die Angst wird noch eine Zeit lang bleiben, aber je länger das ganze hinter euch liegt umso kleiner wird sie werden. Ich denke ganz fest an euch!!!

Eine Freundin aus der Theatergruppe hatte vor 10 Jahren 3 Wochen vor ihrem 40. Geburtstag die Diagnose Brustkrebs bekommen. Es sah gar nicht gut aus, weil sich schon Metastasen am Brustbeinknochen gebildet hatten. Unsere Gruppe dichtet und singt ja immer ein persönliches Ständchen bei den runden Geburtstagen.
Sie wollte unbedingt ihren 40. nochmal richtig feiern und wir wussten gar nicht, was wir singen sollten. Niemand wusste ja wie das ausgehen wird. Wir haben uns dann für die Melodie "Über den Wolken" von Reinhard May entschieden und am Schluss vom Refrain immer gesungen: .. und dann wird man sehn, was die Zukunft noch bringt." Viele von uns haben beim Liedvortrag fast geheult.
Aber es gab ein Happy End, nach OP, Chemo und Bestrahlungen feiern wir in 4 Wochen ihren 50. Geburtstag und diesmal wird das Lied sicher lustiger werden.
Wünsche euch ganz viel Glück für die Zukunft und auch ein tolles Happy End.
GLG Bella

 

Hallo,


halte durch , ohne Nikotin wird das Leben nochmal schöner :lob:.

 

Hallo, liebe Morgenrot,

ich drücke auch ganz feste die Daumen, dass alles okey ist bei deinem Liebsten.
Und DU - sei tapfer, ich habe viel Kaumgummi gekaut, ich glaube es hat geholfen.
Da es schon so lange her ist, weiß ich es nicht mehr so ganz genau.
Auf jeden Fall hatte ich verschiedene Phasen, das weiß ich noch von:
oh lecker - puste mich mal an (wenn jemand geraucht hat)
dann - war es eklig
und irgendwann hat mich gar nicht ´s mehr gestört.
Heute finde ich kalten Rauch zum ko...n.

Für morgen toi, toi, toi.
Liebe Grüße Nala

 

Es wird alles gut, Mach dir nicht zu viele Gedanken.Aber eins ist gewiss, die Angst im Hinterkopf wird bleiben, die kriegt man nur verdrängt im Alltag, aber vor jeder Untersuchung ist sie da, kann das aus eigener Erfahrung sagen.Aber ihr schafft das beide gemeinsam auch weiterhin.
Soll ich dir mal ganz ehrlich sagen, wie stolz ich auf dich bin, das du jetzt auch noch das Problem Rauchen anpackst?Hut ab, kann ich da nur sagen. Ich hätte gar nicht gedacht, dass du rauchst, aber so kann man sich verschätzen.Wünsche dir einen schönen Nachmittag.