Amy wird schlank:)

Gestern abend kam noch ein Anruf von der Arbeit ich müsste heute Spätdienst machen da jemand krank geworden ist!Also konnte ich heute Ausschlafen und hab schon fleissig aufgeräumt und war einkaufen!

Hab meinen Plan jetzt abgeändert wegen dem getauschten Dienst:

Frühstück blieb gleich
Mittag: Fusili mit Tomaten-MOzzarella soße (kleiner Teller) und 1 kl. becher tiramisu
ABends: 1 Ei, 2 Babybel und 100g. Schweinebratenaufschnitt

so dann les ich noch ein bisschen bei euch und dann düs ich ab in die arbeit!
Grippeviren haben wohl doch ein bisschen Angst bekommen nach der gestrigen Drohung,mir geht es heute zum Glück wieder besser*vorFreudeDurchsZimmerHüpf*

Bis später
Amylein

 

Hey ihr lieben

Also das geht so,man läuft wie von der Tarantel gestochen von Links nach rechts und dann quer durchs Zimmer bis einem die Viren nicht mehr einholen können:D

Ich hab heut voll Heißhunger auf süsses...hiiilfe!!!!
Warum denn das auf einmal und was kann man dagegen tun???

 

Hallo meine lieben,

sooo, da ich es die letzten Tage nicht geschafft habe mich hier blicken zu lassen, werd ich mal schnell nachtragen

Am Dienstag 16.
Frühstück: 2 Weizenbrötchen mit Honig und Nutella
Mittag: Döner (klein) mit nem kleinen Becher Tiramisu danach
Abends: Thunfisch im eigenen Saft

Mittag 17.
Frühstück:2 Weizenbrötchen mit Marmelade und Sojaaufstrich
Mittag:Tortellini mit Käsesauce
Abends:1 Ei, 1 Babybel mini,50g lachs

Donnerstag 18.
Frühstück:80g Knsupermüsli mit hafermilch
Mittag:etwas Bratensülze,1 Scheibe Brot mit Camenbert,Ei,Tomate,1 Tasse Suppe,1 Froop
Abends: leider ausgefallen, ging nicht anders,war unterwegs :(

Heute:
Frühstück:Erdbeer-Knuspermüsli mit Hafermilch
Mittag:Gebackener Camenbert mit Preiselbeeren und danach 2 kleine Lebkuchen
Abends: Salat mit Fetakäse,Ei und Paprika

Gewicht war heute morgen 69.3, und dass obwohl ich meine Tage habe und total viel wasser eingelagert. Meine Waage hat mir heute das erste mal 27.1 % Fett angezeigt - dass heisst Tiefststand:freu:Dafür 53,5% Wasser (dass ist höchststand seit SIS,aber ich weiss ja warum)

Ich bin echt sooo froh, es klappt wirklich, und dass obwohl ich nie Hunger hab und ordentlich esse!
Ab heute geht es wieder in den Nachtdienst für drei Tage und ich habe mein Frühstück schon rausgeschobene auf mittags, Mittagessen gibt es um 19 Uhr und Abendesssen gibt es kurz nach Mitternacht :ja:

lg Amy *die-sich-schon-schlanker-fühlt*

 

Guten morgen:)

So grad aufgestanden nach dem 2. Nachtdienst und auf die Waage gehüpft.nur soviel,neuer Tiefststand*juhu* da aber morgen erst Liegetag ist, wird noch nichts verraten;)

Mein essen von gestern
Frühstück:3 schokomilchbrötchen
Mittagessen:ein paar Nudeln Mit asiatischer soße(war nicht mein Fall,deshalb Nur ein paar;),danach ein paar Plätzchen
Abend:Suppe und eiweißshake

Heute gibt's
Frühstück vier Scheiben Toast mit nutella und Sojaaufstrich
Mittag:1 Knödel mit magerem Schweinebraten,danach Plätzchen
Abends:eisbergsalat mit Paprika und angebratenen putenfleisch

Heute noch eine Nacht,danach hab ich frei und kann jeder Sport machen:)

 

Hallo ihr lieben,

Heute Frühstück und mittagessen zusammen,da ich erst so spät aufgestanden bin : 1 Brezel, 1 Brötchen mit Käse, Bärlauchaufstrich, 2 Lebkuchen,1 tasse kinderpunsch
Abendessen: Rührei

Gewicht heute....tatataaaaa 68.6kg:freu:

ich freu mich so! Fühl mich schon viel bessern.meine hosen passen besser und der bauch ist schon kleiner!

so jetzt schau ich bauer sucht frau:D

lg amy