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Einige Fragen zu SIS

Diskutiere Einige Fragen zu SIS im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich esse bei so einem Wetter gerne Omelettes oder Fisch mit Salat.Das ist leicht und man hat viel EW am abend.

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  1. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Ich esse bei so einem Wetter gerne Omelettes oder Fisch mit Salat.Das ist leicht und man hat viel EW am abend.
     
    #71 Bernd, 03.07.2008

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  3. Oli

    Oli Mitglied

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    Hab mal gegoogelt:
    Das Pape-Pulver hat 5,4 g KH auf 100 g und soll mit 300 ml fettarmer Milche angerührt werden.
     
    #72 Oli, 03.07.2008
  4. KleineSushi

    KleineSushi Mitglied

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    Da käme man aber auf über 10 g KH:eek:
     
    #73 KleineSushi, 04.07.2008
  5. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Die Angabe von 5,4 gramm beziehen sich auf 100 gramm Pulver.Für den Shake benötigt man aber nur 30 gramm Pulver auf 300 ml Milch.

    Gruß
    Bernd
     
    #74 Bernd, 04.07.2008
  6. Coconut

    Coconut Mitglied

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    Sooo jetzt sind schon fast 2 Wochen SIS rum... Habe mich fest im Fitnessstudio angemeldet :) Und es macht sogar Spaß, hätte ich früher nicht gedacht *grins* Und ja ich weiß, das sollte man nicht tun, aber momentan bin ich "wieg-süchtig".. Ist es normal dass man nach dem Sport mehr wiegt als vorher?
     
    #75 Coconut, 04.07.2008
  7. vuh1958

    vuh1958 Mitglied

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    Hallo Coconut,

    wann wiegst Du Dich denn immer?

    Abends wiegt man natürlich meistens mehr als morgens - es sei denn, man lebt von Luft und Liebe. Ansonsten ist es schon oft so, daß man bei mehr Eiweiß und Sport zulegt - aber Muskeln, kein Fett!(Sieht übrigens auch besser aus;).
     
    #76 vuh1958, 04.07.2008
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.07.2008
  8. Coconut

    Coconut Mitglied

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    Eigentlich wiege ich mich nur morgens, aber interessehalber manchmal auch abends, einfach nur um zu wissen wieviel ich nachts verliere... Wiege jetzt nach meinem Ausnahmetag auch wieder erschreckend viel, hoffe das pendelt sich schnell wieder ein :/
    Was macht ihr eigentlich für Sport? Sollte ja ausreichen 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, wenn man ca. 1 Std. trainiert oder? (10 min Crosstrainer, 40 min Krafttraining und zum Schluss nochmal 10 min Crosstrainer)
     
    #77 Coconut, 06.07.2008

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  10. Svava

    Svava Mitglied

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    ja das genügt, Regelmässigkeit ist wichtig.

    Ich mache Nordic Walking
     
    #78 Svava, 07.07.2008
  11. Luke

    Luke Mitglied

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    Ich dachte Milch darf eigentlich nur mittags getrunken werden? Ich meine , ich hätte das im Buch gelesen. Manche sagen ja auch ein Eiweißshake am Abend mit Milch zubereitet dürfte man trinken. Ich bin da auch noch unsicher!!
    Gruß

    Birgit
     
    #79 Luke, 08.08.2008
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