Tag 1 - und ich habe Hunger *plärrrrr*!!!

Hallo!!

Bin auch neu hier, hab heute morgen angefangen... :-)

Vor ungefähr einem Jahr hab ich mir das Buch gekauft und wirklich in ca. 2 Monaten so an die 8 Kilo abgenommen :-)))
und wies meistens so ist.... mit zunahme des arbeitsstress und keinen geregelten Essenszeiten kamen jetzt in den letzten Monaten wieder so ca. 4 Kilo drauf (bin leider auch stress-und frustesser :-(( )

Da die Schlank im Schlaf Methode aber eigentlich klasse ist, probier ich jetzt nen 2-ten Anlauf, diesmal hoffentlich mit mehr Ausdauer...

Was beim letzten Mal schon so war ist aber wieder so... HUNGER... und noch ne Stunde bis zum Mittagessen...
nuja, aus Erfahrung weiss ich, dass das in den nächsten Tagen besser wird...

...mal schaun ob mir das forum mehr motivation bringt, als letztes mal alleine...

liebe Grüsse an alle,

Solange

 

Hallo solange,
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aber sojajoghurt ist ok, oder? für mich ist das ein guter ersatz. ich finde im gegensatz zu sojamilch schmeckt sojajoghurt fast wie 'normaler' joghurt. zumindest in den süßen sorten, schätze das liegt am zucker
den gibts bestimmt auch in vanille!
hunger hatte ich am anfang übrigens auch viel. hat sich tatsächlich ganz gut eingependelt.

 

Sojaprodukte sind morgens erlaubt,ebenso Vegetarische Sachen.