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Schlank im Schlaf und Sport...Hilfe!

Diskutiere Schlank im Schlaf und Sport...Hilfe! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ideal ist für Kraftsport abends zwischen 17-20 Uhr, danach Abendessen. Ausdauersport kann man eigentlich immer machen, ideal wäre vor dem...

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  1. Miso

    Miso Mitglied

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    Ideal ist für Kraftsport abends zwischen 17-20 Uhr, danach Abendessen. Ausdauersport kann man eigentlich immer machen, ideal wäre vor dem Frühstück oder vor dem Abendessen.
    Hauptsache, man bewegt sich. Alles andere ist optional.
     
    #11 Miso, 15.10.2010

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  3. thobie

    thobie Mitglied

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    Tja, Leute, ich habe mit SiS seit dem 31.07.2009 über 26 KG abgenommen. Und Sport habe ich in der Zeit praktisch gar nicht gemacht. Mmmh, wenn man mal von den 500 m zur Kantine, die ich immer (zumindest auf dem Hinweg) strammen Schrittes gehe, absieht. Ich habe mir auch ein Fahrradergometer zugelegt, es aber nur ein paar Mal benutzt. Aber vorgenommen habe ich mir, Sport zu treiben (ihr wisst schon: Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflaster...).

    Also - SiS funktioniert auch ohne Sport. Mit allerdings vermutlich besser und der gesundheitliche Faktor von Sport sollte nicht unterschätzt werden.

    Gruß
    Thobie
     
    #12 thobie, 16.10.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    dito: 13kg in 10 monaten ohne sport.

    aber bitte nicht nachmachen liebe kinder .... ;)
     
    #13 FrankTheTank, 17.10.2010
  5. Miso

    Miso Mitglied

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    Gut zu wissen. Da sieht man mal wieder: übertreiben muss man es auch nicht.
     
    #14 Miso, 22.10.2010

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