Es ist so gemein!!! :(

Ich bin 1,61 m groß. Wie ich das mache? Konsequent sein und bleiben! Ich habe ein Ziel vor meinen Augen und das ist mein Hochzeitskleid! Das motiviert mich sehr! Außerdem fühle ich mich in meinem Körper nicht sehr wohl … Ich halte es vor meinen Augen, dass es mir gesundheitlich besser gehen wird, wenn ich meine Ernährung umstelle. Ich mache Krankengymnastik für meinen Rücken. Wenn es ihm besser geht, walke ich. Wenn Du spazieren gehst, kannst Du auch walken. Ich esse morgens Kohlenhydrate, mittags Mischkost (mehr Eiweiss und weniger KH, weil ich Nomade bin) und abends Eiweiss. Zwischendurch trinke ich viel Wasser.

Denk nicht immer krampfhaft daran, dass Du abnehmen musst! Bleib gelassen und locker! Du wirst Dein Ziel erreichen, über kurz oder lang! Geduld musst Du wirklich haben. Das geht nicht von heute auf morgen. Andere nehmen schneller ab und andere eben langsamer, aber der Weg führt immer zum Ziel! :ja:

 

Danke für die aufmunternden Worte! Ich werde jetzt mal rumprobieren und irgendwas muss ja bei mir anschlagen und wenn es halt das Eiweißbrot sein muss...
Ja, ich erzähl auch nichts mehr. Kriege ja eh nur mitleidige Blicke. grrr

 

WoW! Wenn ich mir deinen Ticker anschaue, werde ich ja richtig neidisch! 15kg in einem halben Jahr! Respekt!
Schildrüse wurde vor zwei Monaten untersucht und alles stimtm soweit, aber das mit dem Wasser ist vielleicht ein Punkt, an dem ich arbeiten muss! Ich trinke wenn es hoch kommt 1,5l. Da muss ich wohl auch noch dran schrauben!
Menno, ich will einfach mal, dass ich wenigstens ein-zwei Kilo im Monat verliere...

 

JA, ICH BLEIBE DRAN! Aber es wäre halt nett, wenn meine Waage auch mal einen Schritt auf mich zugehen könnte. (:

Das mit dem Insulin weiß ich nicht, aber weil ich eine zeitlang Probleme mit meinen Eisenwerten und Fett im Blut hatte, wurde mein Blutzuckerspiegel auch getestet, aber nur alle drei Monate. Ich weiß jetzt nicht ob das so aussagekräftig ist, aber da war alles in Ordnung. Ich trinke aber wohl zu wenig...

Na ja, hoffentlich erbarmt sich mein Körper und es geht auch bei mir mal so richtig los.

 

@einfachich
Ich bin doch gar nicht Diabetikerin. Also meine Ärztin meinte, dass alles normal ist, was meinen Zucker betrifft. Na ja, aber das mit der Messung kann man natürlich trotzdem machen! Ich werde das mal nächste Woche ausprobieren. Meine Mutter müsste so ein Gerät haben. Da kann ich ja dann auch sehen, ob ich wirklich auf zwei Eiweißmahlzeiten pro Tag umspringen sollte... Vielen Dank für den Tipp! :)

@stinkstiefelchen
Danke für's Daumen drücken! Ich hoffe mal, dass ich bald rausfinde wo mein Problem ist. Aber wie sich rausgestellt hat, gibt es da doch ein paar offene Optimierungspunkte. :D