mit schlank im schlaf gestartet, aber ich nehm nichts ab!

hallo ihr lieben, ich hoffe ihr könnt mir helfen... wie ihr schon oben lesen konntet hab ich mit SIS begonnen, aber ich nehm nix mehr ab. 3,1kg sind weg und seit 2 wochen bleibt die waage hartnäckig auf ihrer zahl stehen, da könnt ich ausrasten.

hab mir auch extra das buch gekauft um evtl fehler zu umgehen, und ach ja wie soll ichs sagen. das ist so typisch für meinen körper, dass er zu erst auf so ne umstellung anspringt, und innerhalb kürzester zeit dann schon gar keinen erfolg mehr weiter verbucht.

ich halte mich an die 5 std regel, ich geh 3x die woche zum sport. ne mischung aus ausdauer-und krafttraining, ich esse abends keine kohlenhydrate mehr. mittags ne mischkost, und morgens ess ich müsli in soya-milch.

ging das hier jemand auch so?? und wenn ja wie habt ihr es geschafft dass es weiter runter ging mit dem gewicht?

freu mich von euch zu lesen,
liebe grüße die verzweifelte sky :wand:

 

hallo danke euch für die mut spendenden worte. ich werd nicht aufgeben, ja mit schlank im schlaf hab ich jetzt vor knapp einem monat angefangen. ich halte mich weiterhin daran und geh jetzt gleich noch zum sport, und was solls. ich darf mich von den andern einfach nicht so ärgern lassen. sprechen mich halt alle drauf an, dass ich in letzter zeit so zugelegt hätte!!!

naja, ich krempel jedenfalls jetzt mein leben um. hab auch schon den ganzen tag meine klamotten sortiert, und meinen schrank von sommer auf herbst/winter umgestellt. da hab ich jedenfalls auch schon ordentlich kalorien verbrannt.

zu mittags gabs jetzt ein belegtes brot mit salat und gurke, salami, käse, tomate....sehr lecker.

heut abend gibts garnelen und salat

wünsch euch nen schönen tag noch.
grüße :)

 

wie meinst das frank?

ich schaue schon dass ich genügend esse, auch wenn es mir schwer fällt. weil ich ein leicht gestörtes verhältnis zu essen habe durch die vielen diäten. kann es halt kaum glauben mit so viel essen ab zu nehmen. aber ich werd weitermachen und dann wird das schon werden.

eine frage hab ich noch, vielleicht weiß einer von den profi-SISlern bescheid. morgens darf man doch keine tierischen produkte essen, also keine milch zum müsli.

geht denn statt der soja-milch auch kokosnussmilch aus dem bioladen? oder ist die zu fett?

freu mich schon wenn ich für meine disziplin wieder mal auf der waage belohnt werde.

schönen abend noch :-)