Wieviel habt ihr abgenommen?

jo, das nennt man üblicherweise einen powertag. geht auch als powerwoche oder generell. nicht jeder ist aber zum eskimo geboren ;)

 

das ist der Vorteil, wenn man mit 91 Kilo startet: selbst wenn man zunimmt, ein paar Kilo mehr wären da nicht aufgefallen *lol*. Nein im Ernst: Ich habe es für möglich gehalten, dass ich zunehme, aber ich habe ja auch ohne SiS immer weiter zugenommen. Es gab unter dem Aspekt nichts zu verlieren.

 

Und hast du zu Anfang zugenommen ?

 

[FONT=&quot]Hallöchen,
ich bin bis jetzt auch noch recht skeptisch gewesen :runzeln:, was SIS anbetrifft, hab aber bei meinen Recherchen noch ein paar interessante Infos gefunden, wo einem erklärt wird, wie und warum diese Methode gut funktioniert. Es hat mit der Hormon- und Insulinproduktion zu tun und das Ausnutzen des Stoffwechsels zu verschiedenen Tageszeiten: http://www.medichi.de/gesundheit-gestoer...chlaf.html
Nachdem ich jetzt viel gutes gelesen habe, probiere ich es auch mal :ja:[/FONT]

 

Huhu,

ich kann auch nur bestätigen, dass es funktioniert. Klar...mal mehr, mal weniger :-) Zugenommen habe ich anfangs nicht...

Viel Erfolg euch...

 

Hallo und guten Morgen,

ich kann auchnur bestätigen, dass es funktioniert. Ich habe am 4.9.10 angefangen und bis heute, 13.10.10 schon :freu:5,7kg :freu:abgenommen. Bei meiner BIA-Messung wurde festgestellt, dass ich lange Zeit viel zu wenig gegessen hatte. Die Mengen, die ich jetzt verputzen sollte, waren schon eine Herausforderung, aber inzwischen klappt es prima! Keine Heißhungerattacken, kein Verzicht! Was will man mehr?


LG dickesB

 

ich habe nach meiner Erinnerung am Anfang nicht zugenommen, aber Du (nach meiner Meinung) ja auch nicht ;)

 

ich hatte das kilo was ich abgenommen habe wieder drauf, nun befinden sich die abnahmen im gramm bereich udn ich glaube schon ich esse genug, vielleicht zu viel? naja bischen deprimierend, weil ichs ja nun schon ca nen monat mache, nervig. aber ich mach weiter, mal sehen wann sich der erfolg einstellt :)

 

Naja, zu Anfang ging es 400g hoch. Aber da kann man ja auch noch nicht von einer Zunahme sprechen, ne ? Ich hab auch immer Sorge, dass ich zu viel esse...

 

Ich habe anfangs auch nicht zugenommen, aber gut, das kann auch an meinem hohen Übergewicht liegen. Trotzdem sollte man sich davon nicht abschrecken lassen, wenn es mal anfangs hochgeht. Langfristig ist die Ernährungsumstellung eine super Sache.