Der Weg in mein "wieder" schlankes Leben

Hallo Mondtaler

lass mal sehr sonnige grüsse hier
susanne

 

Bei uns scheint auch die Sonne, schicke dir ein paar Strahlen runter!!! Und schicke gleich noch ein paar liebe Grüße mit auf den Weg.

 

Hallo mondtaler, ich bin noch hier ;)
Ich meine mit den 100g KH Morgens und Mittags, wenn ich das richtig im Kopf habe lag das bei meiner Berechnung so bei 86g KH.
Wegen den 14g brauchst Du Dir aber keinen Kopf machen. Dr Pape sagt auch immer lieber etwas mehr essen wie zu wenig.

Habe nicht gefunden auf was sich die Frage bezieht. Ich habe auf jeden Fall schon schon einige EW-Brote verputzt und bin begeistert davon.
An einem Abend gab es, ganz dünne Schafkäsescheiben geschnitten auf das Brot gelegt, eine Scheibe Schinken und ein gebratenes Ei darauf, eine dünne Scheibe EW-Brot drüber.
War ein richtig leckeres Sandwich. ;)
Etwas frischen Feldsalat, mit Paprika und Joghurt Soße mit Kräutern gab es auch noch. Zum entspannen danach auf der Couch einen Yogi Tee.
So schlemmt man sich schlank. :lecker:

LG Christian

 

Hi Mondtaler,

meld mich auch mal wieder bei dir. Hab im MOment viel zu tun. Deshalb les ich immer nur ganz schnell was es Neues gibt und schreib ganz wenig.
Meine Impedanzmessung mach ich bei einer Heilpraktikerin die sich mit Ernährungsberatung auskennt. Bei dieser Messung kann festgestellt werden, wieviel Fettmasse, Muskelmasse, Wassermasse usw. man mit sich rumschleppt.
Auf meiner Waage konnte ich letztens keine Abnahme verzeichnen. Die Messung hat aber gezeigt, daß ich 800 gramm Muskeln aufgebaut und 800 gramm Fett abgebaut hatte. Und da habe ich gewußt, es funktioniert doch irgendwie. Auch wenn es sich bei mir auf der Waage nicht niederschlägt und ich schon am verzweifeln war. Hab heute mal meinen Oberschenkel gemessen. Der ist auch um zwei cm dünner geworden. Also irgendwas tut sich ganz sicher bei mir. Aber muß ja auch. Ich laufe jeden Tag eine Stunde!!!!!

 

hallo Mondtaler

das Irische Sodabrot ist ....sau lecker sagen Tochter und Mann
(das habe ich gemerkt kann morgen schon wieder backen ......)

das Wallnussbrot........habe statt wallnüsse Mandeln genommen ist süss kam nicht ganz so an
(naja wenn man sich mit dem ersten Brot so voll stopft .......psssssssst kann man da noch urteilen)

bis bald wieder im chat susanne

 

Habe eben in meinem TB gelesen, das morgen dein Wiegetag ist, ich drück dir ganz dolle die Daumen.Und lass noch ein paar Grüße da, bei uns ist heute auch gar nichts mit Sonne, mir ist kalt.