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ES geht nicht vorwärts....

Diskutiere ES geht nicht vorwärts.... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Maulwurf, was meinst du denn mit Kaffekonsum? Kaffee ist doch generell okay. Aber ohne Milch und Zucker. Ich weiß ja nicht wie du deinen...

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  1. Shaanty

    Shaanty Mitglied

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    Hallo Maulwurf,

    was meinst du denn mit Kaffekonsum?
    Kaffee ist doch generell okay. Aber ohne Milch und Zucker.
    Ich weiß ja nicht wie du deinen Kaffee trinkst.

    Liebe Grüße Shaanty
     
    #11 Shaanty, 17.09.2010

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  3. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Kaffee schwarz kannst du doch trinken, ist doch kein Problem. Und wie siehts mit der Fettmenge bei dir aus?
     
    #12 Abnehmen Gast 60822, 19.09.2010
  4. Maulwurf

    Maulwurf Mitglied

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    Hallo liebe Mitstreiter,
    also meinen Kaffee trinke ich mit 1 Süßstoff und einem kleinen Klecks Milch (zum Aufhellen).Trinke allerdings so 6-7 Tassen am Tag. Ansonsten esse ich auch ,würde sagen, normal. Fleisch braten und Salate mit Olivenöl. Also auch nicht übermäßig Fettanteile. Auch nicht bei den Mahlzeiten. Ok, ich habe jetzt in 6 wochen 2 kg weniger, aber ich dachte es geht schneller. so 500g die Woche wäre schon Klasse. Hab überlegt, ob ich jetzt meine Abendmahlzeiten vorübergehend mit Alma ersetzen sollte. Aber ich hab halt auch gern was zwischen den Zähnen ;-)
    L.G.
     
    #13 Maulwurf, 19.09.2010
  5. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ich glaube Alma hat für abends zuviele KH, oder? Sind ja nur 15g KH abends max erlaubt.
    Wenn du 60g Fett am Tag schaffst, sollte es eigentlich flutschen. Das ist eine Sollvorgabe.
    Trinkst du ausser Kaffee noch was anderes?
     
    #14 Abnehmen Gast 60822, 20.09.2010
  6. Maulwurf

    Maulwurf Mitglied

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    Hallo zauberfee,
    ja, Wasser. Heute bereits 1,5l.
    Will diese Woche versuchen, dass auch durchzuziehen. Konnte auch 2 Wochen aufgrund einer Entzünduung nicht joggen gehen, habe heute wieder vorsichtig angefangen. Malsehen obs flutscht.
    Ich tu mich nur etwas schwer mit abwiegen der Sachen. Esse morgens 1 Mehrkornbrötchen und eine Banane, normal Mittag und 1 Magerjoghurt als Nachtisch abends wird dann Fisch mit Salat werden oder eben Alma. Malsehen, da wir erst 14.30 Uhr Mittag hatten.Vielleicht schaff ich mir auch mal ein Tagebuch an.
    L.G.
     
    #15 Maulwurf, 20.09.2010
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