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Erst schnell abnehmen, dann Gewicht mit SiS halten?

Diskutiere Erst schnell abnehmen, dann Gewicht mit SiS halten? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Moin! Also ich würde mir zutrauen (wenn es mein sehnlichster Wunsch wäre) in 6-7 Wochen, sagen wir, 3 kg abzunehmen. Da wär mir auch die...

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  1. Rookie1

    Rookie1 Mitglied

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    Moin!

    Also ich würde mir zutrauen (wenn es mein sehnlichster Wunsch wäre) in 6-7 Wochen, sagen wir, 3 kg abzunehmen.
    Da wär mir auch die Jojofalle nicht ganz so wichtig, zumal viele vergessen, dass die Werte Grundumsatz und Gesamtumsatz bei starker sportlicher Aktivität gar nicht so leicht festzustellen sind sind.

    Ich bin der Auffassung, iss genau nach Buch und intensiviere Deinen Ausdauersport, dann solltest Du 1/2 kg die Woche schaffen (eher mehr).

    Dann rückt das Ziel doch in erreichbare Nähe!!!

    Viel Erfolg wünscht dir, Rookie
     
    #11 Rookie1, 23.08.2010

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  3. DerBikiniMussPassen

    DerBikiniMussPassen Mitglied

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    danke für eure tipps und motivation!
    habe mir die laufstudie mal angeschaut und werde versuchen etwas in mein training einzubauen bzw. es zu intensivieren.
    ihr seid super :lob:
     
    #12 DerBikiniMussPassen, 23.08.2010
  4. Meanmachine

    Meanmachine Mitglied

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    Wenn ich mir so deine Ziele anschaue, ist es sicher schwer für dich abzunehmen. Sicher ist da garnicht wirklich viel anzunehmen, mach dich nicht fertig. Dem Urlaubsfoto werden die 3,3kg hin oder her sicher nicht schaden :-)
     
    #13 Meanmachine, 23.08.2010
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