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Heute schließe ich mich auch den fleißigen Tagebuchschreibern an.

Diskutiere Heute schließe ich mich auch den fleißigen Tagebuchschreibern an. im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich soll bei meinem BMI der ja weit über 30 liegt zum Mittag 8 Kartoffeln essen. Wie soll ich das denn schaffen?:runzeln:

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  1. Schnubbelchen9

    Schnubbelchen9 Mitglied

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    Ich soll bei meinem BMI der ja weit über 30 liegt zum Mittag 8 Kartoffeln essen. Wie soll ich das denn schaffen?:runzeln:
     
    #91 Schnubbelchen9, 25.08.2010

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  3. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    nein schreib mal!!!
     
    #92 Anne1504, 25.08.2010
  4. Schnubbelchen9

    Schnubbelchen9 Mitglied

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    Hab ich schon das mit den 8 Kartoffeln? siehe oben;)
     
    #93 Schnubbelchen9, 25.08.2010
  5. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    du mußt einfach dir ein menü zusammen stellen und dann gehts du mal auf google und fddb das ist ein ernährungstagebuch, lg anne
     
    #94 Anne1504, 25.08.2010
  6. Schnubbelchen9

    Schnubbelchen9 Mitglied

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    Das hab ich schon doch trag ich immer ein was ich tagsüber esse.
     
    #95 Schnubbelchen9, 25.08.2010
  7. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    Hallo schnubbelchen
    anfangs hab ich auch gedacht das ich die nie schaffe aber es geht mit der Zeit . ich habe es so gemacht das ich dann weniger beilage gegessen habe dem die kh brauchen wir ja um das fett zu verbrennen. Es ist wie beim frühstück alles gewohnheitssache :-D
    Lg stella
     
    #96 Abnehmen Gast 13159, 25.08.2010
  8. Schnubbelchen9

    Schnubbelchen9 Mitglied

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    Ok dann probier ich das heute mal aus. was nehmt ihr denn an Gemüse so zu euch Mittags wiegt ihr das auch ab?
     
    #97 Schnubbelchen9, 25.08.2010
  9. Abnehmen Gast 11275

    Abnehmen Gast 11275 Guest

    Du kannst zum Mittag alles an Gemüse essen,ich wiege garnichts ab,meistens nehme ich 3-4 Eßl.
     
    #98 Abnehmen Gast 11275, 25.08.2010

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  11. Schnubbelchen9

    Schnubbelchen9 Mitglied

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    Alles klar dann bekomm ich das hin und wenn ihr fleisch macht?
     
    #99 Schnubbelchen9, 25.08.2010
  12. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    bei gemüse zähle bzw wiege ich auch nicht ab . mittags ist alles erlaubt .Bei Fleisch achte ich drauf wegen den Fettgehalt
     
    #100 Abnehmen Gast 13159, 25.08.2010
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