Brauch man zwingend die Bücher

Hallo Tara,
herzlich willkommen.
Nein, du darfst keine Lakritzpastillen essen, da diese das Hungergefühl noch vergrößern und die Bauchspeicheldrüse anregen.
Wenn du die Bücher ausgeliehen hast, hast du sie ja. Es ist ausreichend ab und zu mal nachschlagen zu können.
Ich glaube, du hast zum Frühstüück zu wenig gegessen. Darum hast du nun schon wieder hunger. Versuch doch zum Frühstück deine Kohlenhydratmenge durch Obstsäfte und Marmelade zu erhöhen. Was hast du zum Frühstück getrunken?

 

Kurz und Knapp: JA! Um an das nötige Hintergrundwissen (siehe Frage Lakritzpastillen) gelangen zu können sind die Bücher unabdingbar !

Gruß
Bernd

 

ich finde auch, dass die bücher zwingend notwendig sind. ich bin nun schin5 monate dabei und lese immer noch drin.

 

ich brauch die Bücher auch. Im Moment habe ich eins ausgeliehen, das fehlt mir "fast" täglich. Jetzt ist der Kollege auch noch 2 Wochen im Urlaub :( muß also noch 2 Wochen ohne auskommen.

Naja werds überleben, und ansonsten stöber ich einfach hier...

LG
Ilona

 

Ich bin der selben Meinung wie der Rest hier, dass die Bücher notwendig sind. Habe es auch zuerst ohne probieren wollen, hab aber schnell eingesehen, dass ich den HIntergrund ohne Buch einfach nicht richtig kapieren werde.
Is ja auch nicht so teuer und es ist eine sinnvolle Investition ;)

 

ich hab noch immer nicht das buch. bei der buchhandlung in meiner nähe gabs das nicht mehr. muss morgen wo anders hinschaun.
daher hab ich an die "allwissenden" noch zwei fragen:
1) ist es egal, wann man zu abend isst und wann man danach schlafen geht?
2) gibt es sowas wie einen "ich-darf-alles-tag" (kenn ich von anderen diäten)?
ich hab nämlich das problem, dass ich häufig am abend unterwegs bin und da nicht immer völlig auf alkohol verzichten kann. vorgestern hab ich 3 bier getrunken und hab daher ein sehr schlechtes gewissen. und wie das jetzt zur em-zeit wird,...da möcht ich gar nicht darüber nachdenken...
wie macht ihr das? trinkt ihr nie wieder alkohol?

 

1) man sollte zwischen der letzten Mahlzeit und dem Zubettgehen mind. 2 Stunden warten. Möglichst auch bis 20:00 h gegessen haben.
2) ich pers. trinke ab und an mal ein KH-reduziertes Diabetiker - Bierchen ( Fussball!) oder ein Glas trockenen Rotwein. Ab und zu ist da ok.

Und ein Tag, an dem man alles darf, ist doch eigentlich jeder Tag. Nur halt zu bestimmten Zeiten und mit 5 Stunden Pause.
Und GELEGENTLICH Alkohol...