Passions Babyspeck muss weg!

Im Dezember 2009 habe ich einen Sohn bekommen und während der Schwangerschaft durch Sportmangel, Schwangerschaftsdiabetes und zu hohen Wassereinlagerungen 40 kg zugenommen. 25,4 kg habe ich schon mit der SiS Methode abgenommen.
Vor 2 Jahren hatte ich große Erfokge mit david Kirsch und einiges mit dem NYBP abgenommen. Ich möchte den letzten 10 - 15 kg den Kampf ansagen.

Bei mir läufts gerade auf der Waage nicht so gut...irgendwie habe ich seit dem ich das Hauptprogramm mache und dazu nicht zusätzlich joggen gehe, einen Gewichtsstillstand :-(
Hmm.....ich habe jedoch das Gefühl, dass mein Bauch wieder etwas weniger geworden ist. Mal sehen, ob ich es organisatorisch hinbekomme heute das Hauptprogramm zu machen + joggen zu gehen.

Eben ist wieder ne Lieferung Eiweißpulver gekommen, dieses Mal die Geschmacksrichtung Schoko - Nuss und Himbeer-Sahne.
Da ich die Shakes mit Wasser anrühre, sind sie nicht ganz so cremig, aber man kann sie trinken. (Nehme das Eiweißpulver meist morgens, den Rest des Tages gibt es etwas zu beissen ;-))

 

Habe es geschafft noch 30 Minuten joggen zu gehen und jetzt werde ich ne David Kirsch DVD reinlegen und das Hauptprogramm durchziehen.
Der Schoko Nuss Shake schmeckt übrigens ganz gut.

 

Danke Brigitte :-)
So, jett muss ich aber mal meine Kraftübungen machen. Komme heute irgendwie nicht vom PC weg, ist so interessant hier *lach*

 

Ich schäme mich :-( Habe mich heute Nachmittag mit einer Freundin im Cafe verabredet und nen Mousse au chocolat gegessen. Sorry, ich konnte nicht anders :-( Werde dann wohl morgen nen flüssigen Eiweißshaketag einlegen. Joggen konnte ich heute aus zeitlichen Gründen auch nicht, gleich werde ich noch das Hauptprogramm durchziehen.

Blöd.....

 

Trotz gestriger Sünde hatte ich heute morgen nach meinem 5 km Lauf 1 kg weniger.
Jippieh......*freu*

 

Wurde heute auch von einer Bekannten gelobt, Sie meinte ich sähe gut aus *hüpf*
Man würde richtig sehen, dass ich abgenommen hätte.
Sowas hört man immer gerne.
Mein Sohn schläft und gleich werde ich das Hauptprogramm starten

 

habe im Moment nen Durchhänger. Vorgestern Abend habe ich einfach mit meinem Mann ein Baguette gegessen und schwupps, macht mir die Waage nen Strich durch die Rechnung.

Gestern habe ich nen flüssigen Tag gemacht. Als Hauptmahlzeiten Shakes und zwischendurch Mandeln. War jetzt aber nicht schlimm für mich.

War die ganze Zeit auf Grund des Wetters nicht joggen, und ich bin der Meinung, dass man mit Ausdazuertraining leichter abnehmen kann.
Gestern Abend habe ich noch 45 Minuten das Davis Kirsch Hauptprogramm gemacht.

Bin jetzt schon in der 3. Woche, der Phase 1 und habe bis jetzt 6 kg abgenommen