Ich lebe von einer Mahlzeit zur nächsten...

beruhige dich. ich mache Sis seit 1.8. letzten Jahres und mir gehts heute noch so wie dir dass ich ständig nur ans Essen denke und meinen Tagesablauf nach der Uhrzeit ausrichte wann die nächste Mahlzeit dran ist ;)

Ist zwar blöd, aber irgendwie nicht zu ändern ;)

 

Hallo!
Bist du denn satt, wenn du gegessen hast?
Bei mir war es genau umgekehrt. Vor SiS habe ich den ganzen Tag ans Essen gedacht. Ich habe immer versucht möglichst wenig zu essen und hatte dadurch immer hunger.
Jetzt ist es so, dass ich mich 3x am Tag satt essen kann und deshalb muß ich nicht mehr ans Essen denken.
Natürlich ist es eine Umstellung, aber gib nicht auf. Ich denke, du wirst dich in Kürze daran gewöhnt haben, dann mußt du auch nicht mehr überlegen, ob du die richtigen Lebensmittel zu Hause hast.
Deine Abnahme gibt dir doch Recht!
Liebe Grüße
Katta

 

an das essen zu denken, weil man sich gedanken macht, was man kochen könnte, wird wohl kaum schaden. das legt sich mit der zeit und wenn der kühlschrank erst mal neu sortiert ist.
an das essen zu denken, weil man laufend hunger hat, wäre ein indiz, daß man was falsch macht.

 

Ich habe vor Schlank im Schlaf ständig ans Essen gedacht und bin um den Kühlschrank rumgeschlichen. Kühlschranktür auf - Kühlschranktür zu. Mal ein Pudding hier, ein Joghurt da usw.
Nun habe ich meine genauen Zeiten und denke nur noch ans Essen, wenn es ans kochen geht oder wenn ich den Einkaufszettel schreibe.
Aber denke mal, das ist bei jedem unterschiedlich.

 

Och als leidenschaftliche Esserin ist das normal. Aber egal....man kriegt nichts geschenkt.........du bist nicht alleine, so wie ich rausgelesen habe, geht es vielen so ! Lenk dich am besten ab. Ich gehöre halt auch zu der Fraktion, mich kannste vollstopfen zu Mittag, ein Eis oder eine schoki geht immer. Aber nö...jetzt ist Schluss wir wollen doch dadurch lernen uns zu beherrschen denn eingentlich sind wir satt, wir brauchen bloß was zu kauen weil es reine Gewohnheit ist :)

 

Ich habe das Problem morgens auf der Arbeit, Arbeitsbeginn ist 7 Uhr und gefrühstückt wird um 7:30 Uhr. Um halb 12 beginnt bei uns die Pausenzeit, meine Nächste Mahlzeit wäre aber um 12:30 frühestens. Leider habe ich meistens gegen 11 Uhr schon so einen Hunger, wo ich dann ständig auf die Uhr schaue, wann endlich halb 1 ist ;) Wenn ich die Möglichkeit habe trinke ich dann ein Glas Wasser. Das hilft aber nur kurzfristig. Ich arbeite im OP, das heißt es kann sein, dass ich um halb 12 Pause machen muß, weil ich evtl die nächste OP waschen muß, was mache ich da? Ausnahmsweise schummeln? Nichts essen und erst dann essen, wenn ich Feierabend habe? Das Problem habe ich nicht zwieschen Mittagessen und Abendessen, da können auch mehr als 5 Stunden dazwieschen liegen, ohne dass ich am Hungertuh nage. Frühstücke ich zuwenig?

Hat jemand eine Idee?

 

wie gesagt, die pause ist flexibler, als man denkt. das dürfen auch mal 4h sein. bei längeren pausen könnte man einen ew-snack einlegen gegen ende: schinken, käse, ei, kalter braten .... halt alles nur keine KH! dann würde ich den snack anrechnen auf die folgende mahlzeit. nennen wir es vorspeise und bedecken es mit dem mantel des schweigens.
bevor du mich offen im OP liegen lässt, wär ich dafür daß du was isst ;)

 

*lach* Nene, der Patient hat Vorrang^^

Danke für den Tip :)