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Bewegung in der Wohnung? Wie, was?

Diskutiere Bewegung in der Wohnung? Wie, was? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ist dieses Zumba eigentlich schwer? Also gibts da viele Schrittfolgen?

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  1. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ist dieses Zumba eigentlich schwer? Also gibts da viele Schrittfolgen?
     
    #21 Abnehmen Gast 60822, 22.08.2010

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  3. Mami

    Mami Mitglied

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    Beiträge:
    481
    Zustimmungen:
    0
    Hi,

    ich habe die Pilates DVD von der Barbara Becker. Die ist super! Nicht die Yoga-Pilates, sondern die ganz normale...
     
    #22 Mami, 22.08.2010
  4. Angie60

    Angie60 Mitglied

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    22
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    Hallo zusammen,
    ich habe einen Schwingstock, ein kleines Trampolin und Gummibänder. Da kann ich dann abwechseln. Wenn ich schlecht drauf bin, mache ich mir fetzige Musik an und hüpfe auf dem Trampolin rum, dass macht mir Spaß und baut bei mir zumindest Stress ab. Und den Rücken und Gelenke belastet es auch nicht. Bis jetzt bin ich auch noch nicht durchs Tuch geratscht, obwohl mich das manchmal schon etwas wundert. Das Teil hat nämlich nur 20 € gekostet.
    Die Gummibänder ersetzen fast ein Fitness-Studio und der Schwingstock ist super bei Rückenschmerzen. Er trainiert Muskeln an die man mit herkömmlichem Training nicht dran kommt.
    LG Angie
     
    #23 Angie60, 25.08.2010
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh, Du bist mir sympatisch:cool:​
     
    #24 Abnehmen Gast 78092, 28.08.2010
  6. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    googel es mal es gibt einige kurtze Videos im Netz.​
     
    #25 Abnehmen Gast 78092, 28.08.2010
  7. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Wenn ich mir Techno anmache, hälts mich kaum auf der Couch! grinsel
    Kennst du "Iron Eden" von Gate? Da wackeln aber die Wände bei uns! ggg:D
     
    #26 Abnehmen Gast 60822, 28.08.2010
  8. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh, weiss jetzt nicht, Ich bin ein Taucher und Taller Fan.....​
     
    #27 Abnehmen Gast 78092, 28.08.2010
  9. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Oh, das ist auch gut! Wobei ich auch DJ Tiesto sehr geil finde!
     
    #28 Abnehmen Gast 60822, 29.08.2010

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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ja es gibt viele gute DJ
    och ich war ewig schon nicht mehr
    auf ner guten Party abtanzen:runzeln:    ​
     
    #29 Abnehmen Gast 78092, 29.08.2010
  12. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ich leider auch nicht mehr! Würde aber schon gerne wieder abdancen. :cool:
     
    #30 Abnehmen Gast 60822, 29.08.2010
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