EW-Shake nach dem Abendessen?

ja klar, kann man das. ich hatte auch grad belegte brötchen mit wurst und vollfettem käse zum mittagessen und schrecke auch vor fleischkäse mit bratkartoffeln und ei nicht zurück oder schweinshaxe. man muss halt dann seine tages-fettmenge im auge behalten. bei vielen ist es leider andersrum. denen müsste man abends eigentlich natives olivenöl spritzen statt einen mageren ew-shake trinken ;)

das mit dem pulver ist subjektiv. die gibts halt in vielen geschmacksrichtungen. ich habe jetzt einiges durch und werde wohl reumütig zu powerplay isostar neutral zurückkehren. aroma kann ich selber und es ist halt das mit dem geringsten eigengeschmack und der besten löslichkeit für mich.

 

ich hab mir den Shake geholt von dm Eigenmarke in neutral ... sind 13 g KH und ich glaub 3,5 Fett sowie 40 g EW ... den bring ich noch einigermassen runter ... bis jetz hab ich ein Kilo runter seit Montag ...also so falsch kann mein Essen gar net sein denk ich mal ... das es Hack am Abend gibt is ja eh eher die Ausnahme ...

 

wenn das die werte für 100g sind, dann ist dieser drink ungeeignet.
wenn es die werte pro portion sind, dann solltest du dir angewöhnen zur kommunikation immer die 100g werte zu benutzen, da du niemals wissen kannst, wie groß die portion ist, die der andere braucht und dieser nicht weiss, wie groß deine portion ist. portionswerte sind also leider ziemlich sinnlos.

PS: ich find hack gut.

 

das ist pro portion also 250ml ... warum is er nicht gut???

ja ich liebe Hack aber is doch zu fett oder? Nehm zwar nur fettreduziertes aber haut trotzdem rein ...

 

da hast mich falsch verstanden: wenn das 100g werte wären ..... aber das sind sie ja nicht. und da du uns die 100g werte verschweigst, kann man nicht beurteilen, wie gut dein drink ist, es sei denn, man würde anfangen zu rechnen. deshalb ist es besser, immer über 100g-werte zu diskutieren, dann weiß jeder gleich, was du meinst.

 

das habe ich net gewusst aber danke das du es mir sagst ... werde mich natürlich dran halten =)

 

Bei uns gibts nur noch Tatar. Aber das habe ich schon immer gerne gegessen.

 

aber das bekommt man nicht abgepackt oder? Is das vom Rind?

 

Hallo Glitzerlady
Ich nehme immer den EW drink von Champ den gibt es bei Rossmann oder bei Real . da gibt es auch verschiedene Geschmacksrichtungen
LG stella

 

Hallo ihr lieben, ich kann euch nur den Tipp geben, das etwas lockerer zu sehen. Ihr müsst nicht jeden Tage auf irgend welche Werte kommen.
Ich rechne überhaupt nicht nach und esse das was ich essen möchte. Wir sind doch kein Maschinen die immer das selbe brauchen.
Mal mehr EW mal weniger. Wichtiger sind die Grundregeln und am Abend die KH niedrig zu halten.

LG Christian