Schlank im Schlaf Erfahrungen

Und Thordis hat 20 kg abgenommen seit Januar diesen Jahres. Sie ist hier auch noch aktiv.

 

...und 12 Kg in 7 Monaten ist auch nicht schlecht.Figurlich sehe ich jetz auch viel besser aus.

 

Hallo,
wie lange dauert denn die Umstellung des Körpers? Mir fällt es total schwer so viele KH zum Frühstück zu essen. Bin morgens einfach nicht hungrig. Muss auf 100 g KH kommen. Da roll ich mich zur Arbeit.

 

wenn du eine scheibe brot, kleines müsli,obst oder einen saft dazu trinkst bist du ganz schnell auf 100kh. da gewöhnst du dich ganz schnell dran, bei mir hat es ca.1-2 wochen gedauert.
wünsche dir noch viel erfolg bei deiner abnahme

LG aennie

 

ich habe in 14 monaten 15 kg abgenommen, steht aber nun auch schon über ein jahr, was ein bisschen nervig ist. habe mich nun überwunden und mache 2x die woche kieser-training und einmal die woche square-dance. ich führe den stillstand auf fehlende muskelmasse zurück.

lg gudrun

 

Man sollte auch bedenken, das wenn man eine bestimmte Anzahl an Kilos abgenommen sich auch der BMI verändert und man demnach seine Portionen anpassen sollte.

Nach den ersten Zehn Kilo die ich damals abgenommen hatte, habe ich auch erst nach einer Zeit die Portionen entsprechend angepasst und etwas mehr Eiweisslastig gegessen. Danach gings gleich ziemlich gut wieder weiter.

Viele Grüße
Bernd

 

Da kann ich Dir nur zustimmen.
Bei mir hat es aber nicht geklappt.

 

Huhu,

ich habe seit Juni 18kg abgenommen. Seit 6 Wochen sind es insgesamt ca. 3 kg davon gewesen. Ich mache auch Sport, allerdings komme ich in den letzten Wochen nicht so wirklich dazu. Ich weiß, das hört sich an wie eine blöde Ausrede. Allerdings passen die Öffnungszeiten vom Fitnessstudio nicht so recht in meinen Tagesplan (machen meist schon um 19Uhr zu; haben mittags von 13-15Uhr zu, öffnen um 9 und haben keine Duschen, so dass ich danach nicht direkt auf Arbeit kann, Sa nur vormittags und So zu). Aber wie auch immer, es geht auch ohne Sport weiter...zwar etwas zäher aber es läuft.
Ich finde dieses zähe aber ganz normal. 18 Kilo weniger sind schonmal einiges für den Körper und das muss er jetzt auch erstmal verarbeiten. Solange es nicht wieder hoch geht bin ich mit allem zufrieden :D

Liebe Grüße

 

:DSALAM ,

gibt es hier so eine Vorher und Nacher oder Zwischendurch FOTOSEITE?

Nach 18 Kilo,schaut das Gesicht doch ganz anders aus, neue Frisur dazu und keiner erkennt einen. Bin schon mal an einer Bekannten vorbei gelaufen, hatten uns 2 Jahre nicht mehr gesehen.

Schems

 

Guck doch mal ob du in der Galerie solche Fotos findest.