Neuanfang... bitte um Eure Motivation

:hilfe:
Hab vor ein paar Tagen wieder angefangen... und brauche nun eure motivierende Unterstützung. Hatte schon 8 kilo!!! runter und jetzt sind sie fast alle wieder drauf:wand: und ich fühl mich gar nicht wohl soooo, die 8 kilo taten so gut, als sie sich verabschiedet hatten. und ich weiss ja, dass ich es schaffen kann, aber gerade fehlen mir ein paar gute Worte der Ermutigung und der Austausch mit Gleichgesinnten... also ich bitte Euch, meldet Euch. Jedes gute Wort hilft mir einen Schritt weiter zu kommen...
mit ganz lieben Grüßen
Lenka

 

danke schnucki72,

fühl mich gleich schon besser mit deiner ermutigung:)
werde jetzt brav mein tb schreiben, denke, hier hat das eine bessere wirkung als meins zuhause....
wünsche dir einen schönen abend.
lg lenka

 

Also, heute war ich zumindest abends mal wieder etwas konsequenter mit meiner eiweissmahlzeit. es gab hühnchenbrust auf gedünstetem kohlrabi in einer sauresahnesoße mit käse light gebacken... lecker und bin satt auch ohne die kartoffeln, dies für meine 2 süßen dazugab;)

 

so, also heute gings auch ganz gut. heute früh 2 vollkornhörnchen pur. mittags hm, nen döner...ok... nicht gerade fettarm aber war ja auch ne menge salat und grünzeug drauf;)
und am abend gabs tomate mozzarrella light :ja::lecker::lecker:
ich glaube, mit dem heutigen ergebnis bin ich ganz zufrieden :)