Frust.........!!!

Hallo Davide

ja bleibe ganz normal bei Schlank im Schlaf .

Ich denke dein Körper braucht einfach Zeit um sich umzustellen.

Du sagst das du dich mit Schlank im Schlaf gut fühlst , das ist doch toll dann gibt es auch keinen Grund was

zu ändern ;)

Gib deinem Körper einfach Zeit

LG stella

 

ja geduld haben ist so eine sache da bin ich auch nicht so gut drin aber es lohnt sich durchzuhalten .
Ich hab glaube ich 4 mal aufgeben wollen :runzeln: aber ich hab es nicht getan weil ich von sis überzeugt bin und weil ich weiterhin abnehmen will .
Nicht jeder Mensch nimmt gleich schnell ab aber wenn du dich an sis hälst dann schaffst du das auch.
Wiegst du dich jeden Tag?
wenn ja würde ich es nur noch 1x pro woche machen damit nimmst du etwas an druck raus.
Es kann auch sein wenn du sport machst das du dadurch erst mal nichts auf der Waage siehst .

Halte durch denn du hast ja ein Ziel

Lg stella

 

Hallo davide,....:)
Das Du gefrustet bist, kann ich verstehen. 3 Wochen Schlank im Schlaf und nix abgenommen.
So lange kann die Umstellung nicht dauern.
Du hast genügend überflüssige Pfunde und ein realistisches Ziel, also steckt irgendwo in Deinem Essensplan ein Fehler.
Jemand mit einem BMI von 22 wird es genügen, sich mit Schlank im Schlaf sattzuessen und sich dabei wohlzufühlen. Aber das ist ja nicht Dein Ziel. Du willst ja abnehmen.
Am besten schreibst Du mal auf, was Du ißt

Bea

 

Ja, entweder Fehler im Essensaplan--> Isst Du vielleicht zu wenig???
oder gibts ein paar Zwischenmahlzeiten oder die falschen Getränke?:runzeln:
Leg Dir am besten ein Tagebuch an, so können unsere Experten Dir genau sagen, wo Du was falsch machst.:ja:
Und hab Geduld, die Pfunde waren ja auch nicht in drei Wochen drauf, also solltest Du Dir mindestens 1 Jahr geben, um Dein Ziel zu erreichen. Nicht aufgeben, dass schaffst Du schon, die Erfolge kommen mit Sicherheit, einfach nur durchhalten.:lob:
LG Meleth:bye:

 

Hallo Davide,
es ist ja schon mal positiv, dass du dich mit Sis wohlfühlst.

Ich denke auch, dass es nur Kleinigkeiten sind, die daran Schuld sind, dass du nicht leichter wirst. Auch ist die Theorie nicht von der Hand zu weisen, dass du zu wenig isst. Bei vielen ist am Anfang das Gewicht stehen geblieben, aber der Bauch umfang hat sich verringert.

Schreib mal auf, was du so isst, dann sieht man deine Fehler.

 

es muss nicht unbedingt ein fehler sein in deiner ernährung.

ich kann dir nur von mir berichten, ich habe die ersten sechs wochen kein gramm abgenommen, da mir aber einige geraten haben mich zu messen, hab ich gemerkt, dass ich bevor ich auch nur ein gramm abnahm, schon 4 cm an umfang verloren hatte, und dann ist das gewicht gepurzelt...

nicht aufgeben...einfach weiter machen....;)

 

Wenn das mal nicht eine Aussage ist !

Jeder hier kennt das, man macht eine DIät und fühlt sich schon nach einigen Tagen schlecht und als Belohnung bekommt man am Ende als Hauptpreis den JoJo.

Hier hast du deine Ernährung umgestellt und fühlst dich gut ! Das sollte erstmal wichtig sein.

Einige benötigen halt etwas Zeit bis der Körper sich darauf umgestellt hat, die Zeit solltest du dir auch nehmen. Und wenn du dich dabei wohl fühlst, dann komt der Rest von ganz alleine, du wirst sehen !

Gruß
Bernd

 

Hey davide,
machst du Sport? Wenn du viel Sport machst (besonders Kraftsport) kann es sein, dass man es noch nicht auf der Waage sieht, aber an den Umfängen. Diese sollte man regelmäßig messen.
Falls du gar keinen Sport machst, fang mit leichtem Ausdauertraining an und du siehst, das lässt, besonders am Anfang, die Pfunde purzeln.
Nur als kleiner Tipp!
Aber bleib am Ball, das wird schon!