Heißhunger auf Chips

jo, da hatte ich wohl einen anderen käse im kopp. parmesan hat natürlich 32% i.Tr, sorry. so viel gramm /100 sind das aber auch nicht. also da geht schon einiges nach einem fettarmen abendessen, etwa ein shake.

 

Hallo Frank!



Hast du das Buch gelesen?
Pape schreibt dort selbst, dass wenn das Verlangen zu groß ist, man das so wie ich es geschrieben habe machen KANN!

Da ich Schlank im Schlaf nicht nur zeitlich begrenzt, sondern dauerhaft leben möchte, sehe ich in diesem Tausch kein Problem.


END OF MESSAGE

 

ich kenne diese stelle und sie hat hier im forum auch schon einige diskussionen ausgelöst. diese haben zu dem schluß geführt, daß er sich hier auf nachtschichtler bezieht. und selbst für die ist das suboptimal. diese stelle im buch ist in der tat misverständlich. lies dir den kontext nochmals durch, dann erkennst du es auch.
wenn du überhaupt nicht damit klar kommst, dann mach wie du willst und bleibe einfach zwischen grund- und gesamtumsatz. das nennt man dann kalorienzählen und dafür gibts auch ein forum.

 

Nimm am Mittag als Beilage Chips, kannst ja die fettarmen nehmen.

 

Ach du Schreck, Du armer...rofl

Duck und weg....:bye:

 

Hallo Frank,

vielleicht haben wir uns ja missverstanden.

Mein Vorschlag bezog sich auf einen EINMALIGEN Tausch der Mahlzeiten-wie Pape es bei dem Thema Einladungen oder Brunch etc vorschlägt und nicht auf eine komplette Woche oder etwa das komplette Leben.

Zudem habe ich diesen Thread nicht erstellt-ich habe seit Schlank im Schlaf eigentlich gar keinen KH-Hunger mehr abends, bis auf eine Aussnahme, aber da hab ich viel gesportelt und nur normal gegessen-vermute mal, dass ich einfach für den "anstrengenden Sport" zu wenig KHs gegessen habe.

 

hallo zusammen
ich hab im oktober2009 bei 92,5 kg angefangen und halte seid april mein gewicht.
ich kann nciht sagen das alle gleich sind.aber ich für meinen teil hab nie auf etwas verzichtet.wenn ich heißhunger auf chips hatte hab ich ne tüte gegessen.lag mit bauchweh im bett und mochte 2 monate keine mehr.schoki hab ich jeden abend ein wenig gegessen genau wie ab und an mal auswärts pizza essen.wenn man den willen hat abzunehmen denke ich das man nicht so schnell rückfällig wird sondern es einfach als ausnahme sieht.und mit sport an der hand ist doch auch alles schnell wieder weg.ok dann nimmt man mal 300 g zu mein gott.ist auf jeden fall besser sich nichts zu verbieten MAL zu sündigen und zu wissen die 300 g sind locker wieder weg als innerlich zu "leiden".
meine meinung ^^

lieben gruß tavastia

 

Also ich finde auch das man sich so eine Sünde ruhig mal gönnen sollte.
Ich habe es gemacht, wenn ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe.

Ok das schlechte Gewissen danach ist nicht gerade angenehm, aber das Leben
soll ja weiterhin Spaß machen.

Also so ganz "schlimm" kann es nicht gewesen sein, ich habe immerhin schon
30 Kilo runter!!:lob:

 

Man kann doch auch Chips selber machen:

1 Kartoffel in dünne Scheiben hobeln, auf Schaschlikspiesse aufspiessen. Abstand lassen, würzen mit Brathähnchengewürzsalz (oder anderes wie Paprika usw.). Dann die Spiesse auf eine Schüssel legen, das die Scheiben frei hängen. In die Mikro geben für ca. 1-2 Minuten. Wenn sie nicht mehr labberig sind, sind die gut. Auf einen Teller geben und geniessen.

 

nur leider ist das auch nichts für abends. aber auch ich bin der meinung, man sollte nicht alles so eng sehen. für mich ist sis eine ernährungsumstellung und keine diät. sünden sind also ab und zu erlaubt.