Lexa schläft sich schlank!

Es ist eine pflanzliche Halbfettmargarine, also dürfte das doch okay sein oder?
Mein Gewicht diese Woche ist gleich geblieben, habe aber auch nichts anderes erwartet bei dem Kuddelmuddel :) Freue mich, dass ich so langsam wieder zubeißen kann.

Tag 14, 05.06.

Frühstück
100g Rote Grütze, 1 Becher Schoko-Sojapudding, 250ml Smoothie (Mango & Maracuja)
KH: 75,1

Mittagessen
215g Spaghetti (gekocht) mit Carbonarasauce
KH: 75,4

Abendessen
6 Piccolinis,1 Haselnussriegel
KH 57,4 / EW 21,9

Gesamtkcal: 1665
Fett: 58,8
KH: 207,6
EW: 70,2
Trinkmenge: 1l Cola Zero, 500ml Wasser
Sport: -

Jaja das Abendessen hab ich versaut, aber ich war so glücklich, dass ich wieder einigermaßen beißen konnte Dafür war ich heute einigermaßen brav.


Tag 15, 06.06.

Frühstück
1 Haselnussriegel, 1 Becher Schoko-Sojapudding, 250ml Smoothie (Kirsche, Apfel & Cranberry)
KH: 60,8

Mittagessen
220g Spaghetti (gekocht) mit Thunfischsauce
KH: 75,1

Abendessen
200g Fetakäse light, 150g Blattspinat, 1 Haselnussriegel
KH 13,2/ EW 44,7

Gesamtkcal: 1540
Fett: 56,6
KH: 149,1
EW: 107,2
Trinkmenge: 1l Cola Zero, 500ml Wasser
Sport: -

 

Hallo Sigrid,

nein das möchte ich auch nicht. Habe jetzt wieder normal weitergemacht :) Mit dem Essen klappt es jetzt auch wieder, sodass ich mich da nicht mehr so einschränken muss und auch Mittags eine normale Mahlzeit essen kann.
Gestern konnte ich leider nicht genau abwiegen, habe aber mein normales Frühstück mit Obst, Pudding und Cornflakes gegessen, Mittags gab es Nudeln und Abends Geschnetzeltes ohne Beilage.
Heute kann ich wieder alles genau eintragen :) und werde dann berichten.

lg
Lexa