Ilka`s letzte Sünde

Tja, ab morgen geht`s los, mit der Ernährungsumstellung!

Aber heute, ja heute bin ich nochmal in die Vollen gegangen..............

1,5 l Saft
ein Eis
Käse-Knabberstangen
ein Apfel
Milka-Karamel-Riegel

Hmmm, das war lecker :D

Aber damit ist nun definitiv schluß!

Hohe Ziele erfordern einen eisernen Willen.....und beides habe ich

Hochzeit mitte Juli------bis dahin 10 Kilo :lob:

Kampfgewicht am 21. Mai 2010-----98 Kilo

Tja Ilka, dann pack Dich mal am Ar... und mach was :teufel:

 

Ich bin mir durchaus bewußt, dass mein Ziel von zunächst 10 Kilo schon immens ist! Jedoch habe ich einen eisernen Willen!
Natürlich werde ich mich auch sportlich betätigen, im Rahmen meiner Möglichkeiten. :lob:

Aber ich habe ein festes Ziel vor Augen...............

Auf meiner Hochzeit schön auszusehen und mich wohl zu fühlen! Und das motiviert mich ungemein :freu:

Ausserdem sind hier alle unwahrscheinlich nett, so dass ich nicht das Gefühl habe, alleine dazustehen. Denn das war massgeblich ein Punkt, warum ich meine Diäten bisher nicht durchgehalten habe :(

Klar halte ich euch auf dem laufenden, werde nach Möglichkeit täglich mein TB weiter schreiben ;)

Sodele, sage dann mal bis nach dem Abendessen. Denn dann habe ich den ersten Tag hinter mir und werde berichten :prost:

 

So, geschafft. Der erste Tag ist hinter mir :freu:

Alles in Allem bin ich schon zufrieden mit mir. Klar, der eine oder andere Fehler hat sich bestimmt noch eingeschlichen.......
allerdings muß ich ja auch erstmal in die Materie reinwachsen!

Frühstück gabs um 9.00! Jedoch meldete sich so gegen 13.30 mein Hunger. Aber egal....einfach ignorieren! Erst noch meinen Mann um 14.30 auf die Arbeit gefahren und dann gegen 15.00 zu Mittag gegessen.

Man war ich voll :übel:

Als ich um 20.00 zu Abend gegessen habe, hatte ich noch immer keinen Hunger! Aber was sollte ich tun? Kann ich das Abendbrot einfach ausfallen lassen? Wirkt die Sache mit dem Abbau dann noch?

Also, besser nichts riskieren und rein mit dem Eiweiß!

Nun noch ein Zigarettchen und dann ab zum zügigen spazieren gehen ;)

Meinen Wautzi habe ich gleich mitgenommen. Nach einer halben Stunde zügigen gehens ließ sie dann doch die Zunge hängen und wir waren beide froh, wieder daheim zu sein :freu:

Morgen ist ein neuer Tag, und..............ich freu mich drauf :tanz: