Ich versuche es jetzt mit Trennkost und viel Sport

Hallo,

wie bereits im Trennkost-Forum berichtet, möchte ich es jetzt mal damit versuchen. Hilfe bekomme ich durch meine wöchentliche Treffen beim Bildungswerk, dort wird z. Z. ein Trennkost-Kursus angeboten.

Ich bin seit ca. 4 Wochen dabei und habe etwa 1,5 kg abgenommen. Am Wochenende und auf Feierlichkeiten fällt es mir aber noch recht schwer. Da wird das Trennen manchmal unmöglich bzw. dann ist mir das Trennen fast egal. Daran muss ich noch heftig arbeiten.

Jeden Donnerstag wiege ich mich und mein heutiges Gewicht liegt bei 73,8 kg. Mein Ziel ist erst einmal die 6 vorne stehen zu haben.

Gruss Tanja

 

Klar, werde ich weiter berichten. Ich bin im Moment so richtig gut zufrieden und möchte unbedingt durchhalten.
Ist ja eigentlich auch gar nicht so schwierig, wenn man sich einige Dinge immer wieder vor Augen hält, z. B. Bilder von vor 3 Jahren anschauen. Damals wog ich nämlich noch ca. 10 kg weniger.
Mir hilft das.

 

So, lange habe ich nichts mehr geschrieben. Ich war leider etwas kränklich und da ist der Sport auch etwas weniger geworden.

Aber jetzt starte ich wieder durch.