Wie richtige Diät finden?

hallöchen, erst mal willkommen in unserem forum. ich habe schon einige diäten hinter mir. als mir meine freundin damals von SiS erzählt hatte, habe ich mir gleich das buch gekauft. bin hier ins forum rein und wußte das isses.

probier doch mal SiS, vielleicht ist das genau das richtige für dich!!!

 

Hallo auch von mir! :hallo:

das gleiche wie Jana wollte ich auch sagen.

Ich habe auch schon einiges probiert, ww, dann einige Entschlackungstage usw.

Bin jetzt noch nicht zwei Wochen bei Schlank im Schlaf, bisher finde ich das aber sehr gut. Mir geht es sehr gut dabei und ich brauche auf nichts zu verzichten. Ich muss es nur zur richtigen Zeit essen :)
Mein Schatz hat zwar noch so seine Probleme damit, aber er muss sich nur richtig darauf einstellen, das wird auch noch. So sind halt Männer :)

 

Ein "Hallo" auch von mir...

Bei mir sind es nur die "Wohlfühlpfunde" die weg sollen aber bisher hat es nicht geklappt. SiS mach ich jetzt seid ein paar Wochen und halte es super durch. Allerdings scheue ich die Waage aber ich fühle mich super, der Bauch ist flach und bleibt es während des Tages auch.
Man kann essen worauf man hunger hat und ein Stückchen Zartbitterschokolade verschräckt meinen süssen Appetit am Abend :-)
Ausserdem ess ich jetzt wieder mehr, ich glaub, deswegen halte ich es auch durch *grins*

Liebe Grüsse und viel Erfolg

 

Also ich versuche meine Diät morgen zu starten. Und zwar kauf ich mir bei Müller immer Shakes die es in mehrerern Geschmacksrichtungen gibt, die schmecken auch wirklich nicht schlecht. Da trink ich morgens einen, Mittags dann einen Salat oder was "ganz normales" und abends eine Suppe oder wieder ein Shake damit nimmt man relativ schnell ab, ist jetzt erst mal der Powerstart bei mir, mal sehen wie lange ich es durch halte :) Dir wünsche ich natürlich auch viel Erfolg.

 

Hallo,

schau einfach mal, ob sich die Grundregeln der jeweiligen Diät oder Ernährungsumstellung in Dein tägliches Leben gut integrieren lassen. Wenn Du bspw. den ganzen Tag arbeitest, oder nicht gerne kochst, dann sollte das auch mit Deiner Diät nicht nötig sein. Wenn Du eine Familie versorgen musst, dann müssen die Mahlzeiten auch für die passen und Du nicht immer zwei unterschiedliche Mahlzeiten zubereiten müssen. Wenn Du eine Methode gefunden hast, bei der diese Grundvoraussetzung stimmt, dann hilft m.E. nur noch ausprobieren. Ob sich das jeweilige Konzept in der Praxis vom Aufwand und Erfolg her lohnt, lässt sich ja immer schwer abschätzen.

LG

Josi

 

Mal von Schlank im Schlaf abgesehen...
Ich mag kein Vollkornbrot, esse früh auch nicht gerne Marmelade und Nutella, eig. nie! ... Und möchte mich nicht an die 5 Stunden Pause halten!


Eig. müsste es ja auch möglich sein dauerhaft abzunehmen, wenn man genug isst und sich auch bewegt!
Beispielsweise Toast mit Käse u. Wurst früh, Mittag Obst mit Joghurt und Nudelsuppe, abends nen Shake oder Eier, Lachs, Pute....
Klar auch mal naschen oder nen Burger. Auch Milch und Cola trinkt man ab und an.

 

Hilfe naht!

Also du kannst ja einfach mal gucken, was es für Diäten gibt und Dir raussuchen, welche man wählt! Ich kann Dir auch schon eine Seite empfehlen, bei der ich mir meine Diät auch rausgesucht habe! http://www.diaetmeister.com Besser als alle anderen Seiten die ich besucht habe! Ich wette du wirst dort fündig!! mfG kempe89

 

Hello SchuechtenerStern, wichtig beim Abnehmen, dass du nicht zum Jo-Jo-Effekt kommst. Sport treiben, gesundes Essen kann dir auch dabei helfen, würde ich sagen :).