Nach einem halben Jahr Schlank im Schlaf

Hallo an alle :D!

ich wollte mal einen kleinen Bericht über mein "neues" Leben mit SiS schreiben. ALSO zuerst einmal möchte ich sagen dass SiS einfach nur super funktioniert denn ich habe in einem halben Jahr tatsächlich UNGLAUBLICHE 28,1kg abgenommen :O. Wer hätte denn sowas gedacht? Ich jedenfalls nicht. Ich brauche euch ja nicht zu sagen was es für ein SUPERGUTES Gefühl ist wenn man abgenommen hat - aber das Beste daran ist ja dass man überhaupt nicht verzichtet, keinen Hunger hat, man sich super fühlt und es sehr einfach umzusetzen ist (meisten jedenfalls :D). Auch ich habe Ausnahmen gemacht - aber sonst macht das alles auch keinen Spass oder ;P?

Seit ich SiS mache geht es mir wirklich hervorragend. Früher war ich oft müde und lustlos das ist heute nicht mehr so^^. Für mich ist die Ernährungsumstellung genau das richtige gewesen und ich weiß dass ich diese für immer beibehalten werde. Ich weiß dass wenn ich es geschafft habe meine Ernährung konsequent umzustellen schafft es jeder!!!

Ich wünsche euch allen richtig gute Erfolge und hoffe dass ihr euch dabei so gut fühlt wie ich :D.

Bis später mal :D

eure (seit 6 Monaten eher stille Mitleserin)

Cassi

 

Ohje Ohje böse Cassi *AufDieFingerKlopf*,

zu einem Bericht gehört natürlich noch ein wenig mehr :D. Danke Stella, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast!

Also es ist so: auf die KHs achte ich schon, d.h. bei Frühstück nehme ich so ziemlich genau 100g KH zu mir. Auch beim Mittag achte ich darauf sie nicht zu überschreiten, es kommt aber gelegentlich vor dass es weniger sind, aber nicht oft :D. Tja beim Fett ist das bei mir so eine Sache. Morgens nehme ich fast 20g zu mir. Mittags auch ganz oft manchmal sogar etwas mehr (natürlich kommt es darauf an was ich esse, zum Teil liegt man schon darunter...) und zum Abendessen gibt es selten 20g Fett bei mir - eigentlich nur wenn ich mir ein sahniges Geschnetzeltes mache oder mir etwas mit Käse überbacke. Auf die Eiweißmenge habe ich nie aufgepasst. Ich nehme nur morgens kein tierisches Eiweiß zu mir. Ach ja und abend trinke ich immer einen Shake denn bei meinem BMI bekomme ich sonst das EW nicht zusammen :D. Es gibt aber bei mir auch Tage an denen ich meine Fettmenge total überschreite - zum Beispiel wenn wir zum Chinesischen Buffet gehen - oh die Sachen da sind so lecker aber auch so fett... aber darüber darf man dann nicht nachdenken^^.