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Kerstin WILL abnehmen.....

Diskutiere Kerstin WILL abnehmen..... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 1 Portion 3 K Eiweißshake, Panna Cotta 469 KJ 112 kcal 1 g 1,4 g 24,3 g 100 ml Hollandaise, klassisch 1834 KJ 438 kcal 45 g 7 g 2 g 1 Stück...

  1. Florian

    Florian Mitglied

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    [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion 3 K Eiweißshake, Panna Cotta[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]469 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 ml Hollandaise, klassisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1834 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]438 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Schnitzel, paniert[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1488 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]355 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]31,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]80 g Bienenhonig, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1025 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]245 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]60,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]60 g Lätta, Halbfettmargarine[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]929 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]222 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Weizenbrötchen (Coolback)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1746 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]417 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]75,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7491 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1789 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]91 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]167,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]72,1 g[/TD]

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    #71 Florian, 27.07.2011
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  3. Florian

    Florian Mitglied

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    so, habe mal versucht was im Fddb steht hier rein zu kopieren....

    so sehen meine Tage aus bisher, kann mal jemand schauen wo ich was verändern sollte von der Zusammensetzung aus KH, EW, Fett ? Der Tag mit der Hollandaise war nicht so repräsentativ, das war echt zuviel Fett ich weiß.....
     
    #72 Florian, 27.07.2011
  4. Giagomos

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    Hi Florian
    kannst mal schreiben, welcher Eiweißdrink das ist mit nur 1,6 KH
    LG
    Giagomos
     
    #73 Giagomos, 27.07.2011
  5. Florian

    Florian Mitglied

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    ...das ist der 3K von layenberger Panna Cotta,Rossmann

    aber mir ist gerade eben aufgefallen, das ich die 200ml Milch mit der ich es anrühre nicht mit ins Tagebuch genommen habe :(
     
    #74 Florian, 27.07.2011
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