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Kerstin WILL abnehmen.....

Diskutiere Kerstin WILL abnehmen..... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Kerstin, schau Dir mal das Video an: http://www.myvideo.de/watch/7391614/Dr_Papes_schwerster_Fall_Kerner da wird der Effekt ansatzweise...

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  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    #61 Phoenix121078, 20.05.2010

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  3. Florian

    Florian Mitglied

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    .....ich bin zu Pfingsten völlig vom Weg abgekommen.....die Waage frage ich garnicht erst

    Aber ab heute geht es wieder streng getrennt....
     
    #62 Florian, 25.05.2010
  4. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    kleine Ausnahmen sind doch erlaubt :D
     
    #63 Abnehmen Gast 13159, 25.05.2010
  5. Florian

    Florian Mitglied

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    naja, da ich auch meine Pausen überhaupt nicht eingehalten habe an diesen Tagen weil die Familie da war usw. sehe ich das schon nicht mehr als KLEINE Ausnahme......und prompt habe ich den Salat,
    mir fallen nämlich die Pausen schon wieder schwerer und der kleine Zwischendurch-Appetit ist auch wieder da....
     
    #64 Florian, 26.05.2010
  6. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    Kann es sein das du deine kompletten KH morgens und mittags nicht isst ?
    dann habe ich das auch wenn ich die komplett esse dann nicht .
    LG stella
     
    #65 Abnehmen Gast 13159, 26.05.2010
  7. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Nach einem Ausrutscher am Wochenende, solltest Du am nächsten Tag eigentlich locker weiter machen können. Ich habe das Wochenende auch gesündigt, aber am nächsten Tag habe ich wieder gut rein gefunden.

    Wenn Du zwischen drin Hunger bekommst, hast Du sicher nicht genug gegessen.

    LG Christian
     
    #66 Phoenix121078, 26.05.2010
  8. Florian

    Florian Mitglied

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    so, bin wieder auf dem richtigen Weg...Pausen eingehalten und getrennt gegessen heute....

    meine Waage heute früh zeigte nicht mal ein Zunahme :=0 trotz der relativ üppigen Pfingsttage... das ist doch schon mal was....

    LG Kerstin
     
    #67 Florian, 27.05.2010
  9. Florian

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    es geht abwärts .....
     
    #68 Florian, 31.05.2010

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  11. Florian

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    [FONT=&quot]liebes Tagebuch, ich bin wieder da !

    ich hatte heute 49,5 gr Fett, 163,9 KH und 81 gr Eiweiß lt. Fddb das sind 30 % Fett 46 % KH und 23 % Eiweiß vom Tagesumsatz
    zu wenig Eiweiß für einen BMI über 40 ?!



    [/FONT]
     
    #69 Florian, 20.07.2011
  12. Florian

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    [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 350"]Brennwert[/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 150"]6166 KJ (1473 kcal)[/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor"][/TD]
     
    #70 Florian, 27.07.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 27.07.2011
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