Bio Eiweißpulver

hi stefan,

dieses whey-protein hat mir letztens der trainer auch empfohlen nach dem training, weil das ew schnell in den körper geht. aber jetzt mal ne frage, ich brauch nach dem training ca. ne std bis ich zu hause bin... bis jetzt hab ich nach dem training nichts getrunken, und dann zu hause nen ew-shake....aber ew direkt nach dem training wär ja besser.... könnte ich nach dem training dieses whey-protein trinken, und dann zu hause noch normal den ew-shake, oder mach ich mir damit schlank im schlaf kaputt????:runzeln:

 

Hi, Tiefergelegte ;)

nach der Aussage unserer Ernährungsberaterin machst du dir SIS dadurch nicht kaputt... denn eine Mahlzeit kann schon auf 1-1,5 Stunden ausgedehnt werden... Mittags sogar noch etwas länger...
das müsste dann eben passen, wenns mit den Nährstoffen hinkommt.

Noch ne Frage, wir hatten das gerade gestern, in KA wird von der Ernährungsberaterin der Champs EW-Drink nicht empfohlen, sie meint, dass der von Insulean viel besser wäre... zum einen weil er weniger Kalorienen habe und weil er ganz anders aufgebaut ist, weil er ZB Konjakmehl drin hat, was wichtig wäre, was der Champs nicht hat.
Das Konjakmehl soll als Sättigungsstoff zur Resorptionsverzögerung von Zucker dienen, der enorme Insulinspareffekt beschleunigt die Fettabnahme und sättigt stark.
Eindeutige Empfehlung geht dabei an Royal, den Drink von Pape.

was wisst ihr hierüber?

 

@zess

kann ich dir leider keine auskunft dazu geben, weil ich an das zeug von dr. pape nicht ran komm, und auch keinen ew-shake aus der drogerie oder so habe, sondern aus unserem fitnessstudio.....

 

Naja, ist aber doch irgendwie klar, dass die Leute von Insulean ihr eigenes Zeug empfehlen. Über das Konjakmehl wurde hier schonmal irgendwo geschrieben, weiß aber leider nicht mehr, wo.

Ich nehme auch das Champ-Pulver und bin damit total zufrieden.:lecker:

LG

Babsie

 

Doc Pape sagte selbst dass er die Hersteller von Champ kennt und deren Produkte in Ordnung seien.

In Ordnung heißt aber auch "nicht so perfekt" wie vermutlich Doc Papes Produkte sind. Dafür haben sie ja auch ihren Preis ;)

 

@Edelgard: Aspartam ist nicht drin - warum soll kein Soja drin sein, bist Du da allergisch?
Ansonsten schreib den Jungs von der E-Mailadresse eine Mail und frag Sie, was das beste für Dich sei. Die sind super nett - ich kenn Sie persönlich, da ich da Stammkunde bin. Ist ein Shop hier in Aachen.

@Undercover:
Ich habe Studien gelesen, wonach die Aufnahme des Eiweiss am besten bis 20 Minuten nach dem Training erfolgen sollte - 1 Stunde wäre schon zu spät und führt zu einer nicht so optimalen Versorgung des Muskels.
Ich habe mri einen Shaker gekauft, der Pulver und Flüssigkeit getrennt lagert. Durch drehen am Verschluss verbindet sich dann das Pulver mit der Milch, oder dem Wasser udn ich kann ihn direkt nach dem Training trinken. Der Shaker heisst glaube ich Pro 40 oder so.

 

Kommt mir vor als wären da zu viele KH drin, oder? In dem Champ-Pulver sind glaube ich nur 2,8 g auf 100 g.

LG

Babsie

 

ein gutes pulver hat >80g EW, < 5g KH und < 3g Fett /100

48g EW ist verdammt wenig und 11g KH verdammt viel. solche pulver würde ich persönlich nicht benutzen.