Und schon wieder...

habe ich zugenommen. Hatte mir vorgenommen, mich jetzt immer montags zu wiegen, um einen besseren Überblick zu bekommen, wann ich zunehme und warum oder welche Woche mir eine Abnahme gebracht hat. Aber im Moment ist es wirklich zum Heulen. Ich nehme noch weiter zu!!! Es gibt ja viele hier im Forum, wo das so ist, aber wenn es einen selber trifft, dann finde ich das schon ganz schlimm und das gleich zum Wochenanfang. Na ja, ich habe mir jetzt vorgenommen, mich zu messen und trotzdem jeden Montag auf die Waage zu steigen. Meine Maße habe ich eingestellt. Esse ich doch zu viel? Oder mache ich sonst irgendwas falsch? Ich werde ab heute nochmal in meinem Tagebuch meine Tagespläne einstellen. Ich bin zwar der Meinung, dass alles richtig ist. Ich halte die 5-Stunden-Pause immer ein, ich esse abends wirklich nur Eiweiß und morgens nur KH. Die Mahlzeiten liegen so zwischen 400 und 600 kal. Mittags etwas mehr, so zwischen 600 und 900. Ich esse wirklich nichts zwischendurch und habe dann auch gar keinen Hunger und trinke jeden Tag so ca. 1,5 L Wasser. Vielleicht entdeckt Ihr ja einen Fehler. Es kann aber auch sein, dass mein Körper immer noch mit der Ernährungsumstellung kämpft oder es kommt, weil ich jetzt neue Tabletten gegen das Vorhofflimmern bekommen habe und den Betablocker abgesetzt habe, meine SD-Werte waren auch ein wenig in der Unterfunktion, aber jetzt in der Umstellungsphase der Tabletten ist das besser, sagt mein Doc. Wir werden das langsam wieder aufbauen. Ich wollte so gerne bis zu meinem Geburtstag im Mai 103 kg wiegen. Aber das kann ich wohl vergessen. Aber ich will auch keinen Druck aufbauen. Früher habe ich viel besser abgenommen, auch ohne Crash-Diät, aber da war ich auch 10 Jahre jünger.
Bitte, bitte Unterstützung!!!:schrei:

LG
Edelgard

 

Motivation

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Hallo Edelgard,
glaube Du siehst die Sache zu verbissen. Am Anfang geht es vielen so. Ich, zum Beispiel, habe erst 4Kg abgenommen und mich gefreut wie ein König und dann wieder zugenommen. Jetzt hat es sich bei 2,5 Kg Abnahme eingependelt und nichts geht mehr. Aber jetzt kommts; mein Körper hat sich deutlich verändert. Mein Bauch und auch meine Beine sind dünner. meine BHs,die vorher zwickten und zwackten passen vorzüglich. obwohl ich das Gefühl habe, meine Waage bestätigt das ja auch,dass ich nichts mehr abgenommen habe. Sieh Dir mal im Forum
das Tagebuch von Larsson an, ( Ein Koch nimmt ab ) der schreibt unglaublich gut und dann das Video von Dr Pape. hat er in seine Kommentare mit reingestellt. So wie ich das sehe und ich bin erst 4 Wochen dabei, Machst du nichts falsch. Hast du Dir schon das Buch für Berufstätige von Dr Pape bestellt ( bei Amazon ) ganz einfach. soll sehr gut und hilfreich sein. ich habe es mir auch bestellt. Ist keine Werbung, die schwärmen im Forum alle davon
Also sei nicht verzweifelt und mache einfach weiter, wir ziehen hier alle an einem Strang.
Liebe Grüße
thom ( Marianne )

 

Danke Ihr beiden für Eure Motivation. Ich weiß, ich bin sehr ungeduldig und möchte alles total perfekt machen und wenn es dann nicht so klappt, wie ich es möchte, dann nervt das gewaltig. Aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass diese Ernährung für mich geschaffen ist und ich kann gar nicht davon lassen. Es ist so leicht, danach zu leben. Das Buch für Berufstätige habe ich und das andere Kochbuch auch. Wenn ich manchmal so genervt bin, dann lese ich darin und schon geht es wieder weiter.
Heute habe ich eigentlich zu wenig gegessen, weil ich sehr wenig Zeit hatte bei der Arbeit. Es war ziemlich stressig. Jetzt werde ich mir "The Biggest Looser" angucken. Die haben ja wahnsinnig schnell so viel abgenommen, meiner Meinung nach. Hoffentlich kommt nachher nicht der JoJo zu Besuch. Das wäre schade. Aber kann man mit dem Übergewicht so schweren Sport machen? Ich weiß nicht. Alles ein wenig unrealistisch, aber unterhaltsam.

Also nochmals Danke für Eure Motivation, hat mir echt gut getan, dass sich jemand für meine Probleme interessiert und das mit den Tabletten ist auch nicht ohne, zumal ich ja jetzt längere Zeit in einer leichten Schilddrüsen-Unterfunktion leben muss. Natürlich vom Arzt kontrolliert.

Drückt mir weiter die Daumen, dass es irgendwann weiter geht.

LG
Edelgard:müde:

 

Hallo Bones,

ich sehe das genau wie Du. Gestern habe ich geguckt und ich kann mir kaum vorstellen, dass Leute mir dem Übergewicht so anstrengenden Sport machen können. Die scheinen immer total am Ende ihrer Kräfte zu sein. Und was essen die eigentlich, das wird niemals gezeigt. Das ist schon seltsam, aber wie gesagt unterhaltsam.

Du hast ja schon eine Menge abgenommen. Wie lange bist Du denn schon dabei? Ich habe mich jetzt so zwischen 1600 und 1800 kal eingependelt und ich muss sagen, das ist genau richtig, da bin ich nicht so überfressen. Ich glaube nicht, dass das zu wenig ist für mich. Bin ja auch schon ein bißchen älter und da braucht man nicht so viel.

Im Moment bin ich auch wieder motiviert. Mal sehen, wie es Montag nach dem Wiegen aussieht. Und jetzt sind gleich die 5 Stunden um und ich kann mein Mittagessen - selbst gekochte Gulaschsuppe und ein Glas leckeren Joghurt (500 gr.!) - genießen. Darauf freue ich mich jetzt und ein ganz leichtes Hungergefühl ist auch da.

Dass Du trotz leichter Schilddrüsenunterfunktion abgenommen hast, das motiviert mich noch mehr. Vielleicht sollte ich alles nicht so verbissen sehen.

Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg und danke für Deinen Kommentar.

LG
Edelgard;)

 

Hi Jungs und Mädels,

jetzt will ich heute hier auch noch mal was reinschreiben und nicht schon wieder ein neues Thema eröffnen.
Meine letzte Blutuntersuchung war katastrophal. Ich hatte einen TSH-Wert von 35,7, normal für mich wäre ein Wert von höchstens 4!! Mein Doc meint, dass ich jetzt sicher an Gewicht zunehmen werde, ohne dass ich dafür kann. Aber ich muss die SD-Hormone so langsam schleichend eindosieren, sonst bekomme ich wieder Herzrhythmusstörungen und das muss ja nun wirklich nicht sein.
Weiß eigentlich jemand von Euch, ob ich, wenn der TSH-Wert wieder im normalen Bereich sein sollte, dann auch das Gewicht wieder verlieren werde.
Ich bin ziemlich geschockt, aber ich werde SIS weitermachen, weil es mir einfach gut tut und mein Arzt meinte auch, dass ich bestimmt schon viel zugenommen hätte, wenn ich mich "normal" wie früher ernähren würde. Er war sehr von dieser Ernährungsform angetan. Er kannte es vorher nicht. Nur so Crash-Diäten wie Atkins und Co. Aber damit hat SIS ja nun wirklich nichts zu tun.
Ein positives Ergebnis hat SIS aber auch bei mir, natürlich erst mal, dass ich noch nichts zugenommen habe, zum zweiten, dass mein Zuckerwert, auch der Langzeitwert, auf idealem Normalniveau angekommen sind. Das macht mich auch zufrieden und ich weiß, dass alles so richtig ist. Mein Cholesterin ist unter 200, das sehe ich auch als Erfolg und meine Triglyzeride sind unter 150. Der Doc meinte, dass er arbeitslos würde, wenn das so weiterginge. Wir haben sehr gelacht.
Aber ich habe so Angst vor der Gewichtszunahme. Das beschäftigt mich sogar nachts und das ist gar nicht gut.
Vielleicht kann ich von Euch ein bißchen Unterstützung bekommen oder auch ein paar Erfahrungsberichte.

LG
Edelgard