Almased Vitalkost – Abnehmen und Erfahrungen mit der Turbo Diät

ok dann lass ich die Abends doch lieber weg ,falls ich dann Mittags mal was warmes essen kann ich mir ja immer noch mal Nudeln ,Kartoffeln dazu machen in Maßen ...
so wüsche Euch eine gute Nacht !
Gruß Meggy

 

Guten Morgen ...heute 100g weniger smile naja immerhin hab ich in noch nciht mal 2 Wochen 3,8 Kilo runter (whew)
Das ein guter schnitt denke 4 Kilo in zwei wochen (das wäre der kommende Montag)
daran denken das ich aber noch 20 Kilo runter haben muss :(wie lange habt ihr gebraucht ??????
gruß meggy

 

Halle Megg,

jeder braucht unterschiedlich lange, weil jeder Körper anders ist. Du solltest dich nicht an anderen orientieren, sondern auf deinen Körper hören. Du hast jetzt knapp 4 kg verloren, damit kannst du doch schon zufrieden sein.(f)

 

Hi erstmal Meggy.

Habe am Montag mit der Turbo angefangen und bin voll am kämpfen. Am 2. Tag hatte ich einen derben Rückschlag, als ich meiner Tochter und ihrer Freundin Spaghetti Bolognese gekocht habe (punch)
Das Gehirn setzte aus und ich habe einen Teller (nicht klein) gegessen, schäm!!

Gestern war ich aber wieder standhaft und die Waage hats mir gedankt. :*

Hab letztes Jahr auch schonmal mit der Turbo 10 kg abgenommen, aber danach bin ich wieder in mein altes Essverhalten zurückgefallen und hab bis am Sonntag (also ein Jahr) 15 kg zugenommen.

Der Wille ist heute stärker als das lezte Mal. Wir werden es schaffen. (y)

Grüße Pe

 

Genauso hab ich es gemeint Engel ;)

@Loli
ich werde dieses Rezept hier zum Mittag machen:

http://eatsmarter.de/rezepte/gefuellte-auberginen/

Gönn mir zum Nachtisch glaub ich noch 1-2 Kekse oder so, da ich nur eine Hälfte der Aubergine mit 285 kcal schaffen werde

 

Hallo pemannheim !
Also ich fand auch die ersten zwei Tage am schlimmsten !Keine Feste Nahrung zu sich zu nehmen ! Aber dann ging das eigentlich ,inzwischen schmeckt mir Alma sogar richitg gut :D
Bis jetzt noch nicht geschwächelt und ich denke werde ich auch nicht habe auch kein verlangen bis jetzt und bin auch immer gesättigt so das ich gar nicht auf dumme Gedanken komme ...4 Kilo in knapp zwei Wochen ist ja schon ok für mich wenn das so weiter geht dann bin ich zufrieden ...habe immer noch Schwierigkeiten beim Wasser trinken ,vergess es auch hab irgendwie fast nie Durst :(Muss mich zwingen immer damit ...
Heute gibt es bei mir gefüllte champignion mit Hackfüllung jammmi dazu Cola Zero vielleicht noch fettarmen frühlingsquark dazu ...
bin mal gespannt wie mir das gelingt werde ich in eine Auflauform machen und dann im Backofen ,hat jemand sowas schion mal Erfahrung damit?
Gruß Meggy

 

Hallo,
ich bin die Emmi und mache seit nun drei Wochen die Turbo. Nur an den Wochenenden lege ich eine Pause ein und nehme 1-2 Mahlzeiten zu mir.
Hier habe ich schon mal gelernt das es völliger Blödsinn ist, vielen Dank dafür (nod). Ich werde das ganze bis Samstag noch durchziehen und fange dann
mit dem Mittagessen an. Was mich nur etwas stört ist das ich in der ganzen Zeit doch verhältnissmäßig wenig angenommen habe. Mein Ausgangsgewicht war bei 171 cm 75,5 kg. Mein Traumgewicht wäre 65 kg. Also 10,5 kg. Wie gesagt mache ich das schon seit 3 Wochen und es geht mir gut dabei. Hatte am Anfang schon Schwindel und Kopfweh, aber das ist soweit weg. Mittlerweile jogge ich sogar schon wieder und die letzten 4 Tage bin ich jeweils 20 km Fahrrad gefahren. Und dann "nur" 5,6 kg abgenommen. Ist doch recht depremierend, oder? Was mach ich falsch? Habt ihr eine Idee?

Vielen Dank schon mal (f)

 

Kekse? Das ja Zucker und Kohlenhydrate :o gefährlich(call)
Das lasse ich weg ! Aber die Aubergine sieht legger aus ,machst da auch Reis rein wegen der Kohlenhydrate?!
gruß Meggy

 

Hallo,also das dann ja wirklich wenig wenn du drei Wochen Turbo gemacht hast finde ich ,habe nur 5 Tage Turbo gemacht und seit letzte Woche Freitag esse ich eine warme Mahlzeit meist Abends aber ohne Kohlenhydrate !Nur Fleisch Gemüse dazu oder Salat !
Am trinken könnte es auch liegen bei mir jedenfalls wenn ich weniger trinke nehme ich weniger ab! Das ein Problem was ich habe !
Sport mach ich gar nciht ...einfach nciht mein DIng (mm)
Aber dein Ausgangs gewicht ist ja nun auch nicht so gewaltig vielleicht liegt es daran ...dauert halt dann länger vielleicht ...
Gruß Meggy

 

Hallo Meggy,
jep, finde auch das es recht wenig ist. Tat sich Tage lang gar nix :( heute mal wieder 600 gr weniger. Aber wenn ich überlege dürfte es auch mehr sein. Ich habe eher das Problem das ich eher zu viel trinke, das hat am Anfang doch sehr den Hunger gedämft, aber ich habe mir bei Alma sagen lassen das der Körper nicht mehr als 3 Liter am Tag verarbeiten kann und ich war locker bei 5 Liter.
Das Ausgangsgewicht mag sicher auch eine Rolle spielen, aber ich begreif es trotzdem nciht so recht :?