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Almased Vitalkost – Abnehmen und Erfahrungen mit der Turbo Diät

Diskutiere Almased Vitalkost – Abnehmen und Erfahrungen mit der Turbo Diät im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin seit 4 Wochen in der Reduktion und hab letzte Woche zum ersten Mal Vollkornnudeln zum Mittag gegessen,aber nur ein bißchen. Zum Frühstück...

  1. megg

    megg Mitglied

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    Hallo!
    Aber man darf doch inde der reduktionszeit nur 1 mal eine warme Mahlzeit essen und zwei mal Alma trinken am Tag!
    Di ißt ja dann morgens und Abends was festes ?!
    Gruß Meggy
     
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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Reduktion = 2 x Alma / 1 x feste Mahlzeit

    Diese feste Mahlzeit kann auch aus einem Vollkornbrötchen bestehen, egal ob morgens oder mittags (nicht 2 x am Tag!). Also entweder Frühstück mit Brötchen oder Mittag mit Brötchen.

    Ich verstehe Kugelherz so, dass sie mal VK-Nudeln zum Mittag gegessen hat und an einem anderen Tag Eiweißbrot zum Frühstück oder Vollkornbrötchen, aber nicht beides an einem Tag.

    Ansonsten wäre das keine Reduktion mehr, so weit ist sie aber noch nicht.
     
    #592 Abnehmen Gast 71070, 30.05.2012
  4. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Nein, darfst du nicht. Du hast in den 2 Shakes alles, was du brauchst, den Rest führst du dir über die feste Mahlzeit zu, die ja aus KH und Eiweiß bestehen soll.
     
    #593 Abnehmen Gast 71070, 30.05.2012
  5. megg

    megg Mitglied

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    ja Engel das fragte ich ja ob man zu der festen Mahlzeit auch mal 50g Nudeln essen darf?Einmal am Tag?!
     
  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ach so meinst du das. Ich denke, dass du das schon darfst. Dann nimm aber Vollkornnudeln, und wiege sie in gekochtem Zustand ab. Rohe 50 g Nudeln ergeben ja mehr, wenn sie gekocht sind. Ich hab sie während der gesamten Reduktion weggelassen und erst in der Stabilität angefangen, als kleine Beilage zu essen. Mir haben sie nicht gefehlt, und ich war ein großer Nudelfan.
     
    #595 Abnehmen Gast 71070, 30.05.2012
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  7. someone

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    ... ein großer Nudelfan, dem das Fehlen der Nudeln NICHTS ausgemacht hat?? :^)
    ;)
     
  8. megg

    megg Mitglied

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    esse meine warme Mahlzeit meist Abends dann ist das wohl nicht so gut wenn man Abends Kohlenhydrate essen tut:(
     
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Nein, abends natürlich nicht!
     
    #598 Abnehmen Gast 71070, 30.05.2012
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  11. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ja, glaubst du nicht? Klingt komisch, ist aber so. ;)
     
    #599 Abnehmen Gast 71070, 30.05.2012
  12. someone

    someone Mitglied

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