SiS-Fazit: Na ja....

@ babsie

Es kommt auch immer auf den stoffwechsel des jeden an und da du ja selbst schon gesagt hast du hast einen niedrigen bmi bzw normalen gibts ja nicht mehr viel zu ändern am gewicht oder bmi.

zu den mahlzeiten deines mannes.
wenn er fisch mag kann er doch bspw. auch mal räucherforelle oder fettarmere wurst als mettwurst nehmen(mit rohkost) evtl gehts dann noch besser?!;)

 

Hallo Mandy!

Im Grunde genommen ist er ganz zufrieden mit seiner Abnahme. Er meint, wenn er pro Monat 1 kg abnehmen würde, wäre er Ende des Jahres bei seinem Traumgewicht und das reiche ihm völlig aus ;).

Aber Du hast natürlich recht, es geht auch fettärmer. Heute z.B. hat er 2 Frikadellen aus Putenhack mit (die haben auf 100 g nur 2,8 g Fett und ich brate sie fettfrei im Backofen) und 2 Eier, dazu die übliche Rohkost und ein kleines Stückchen fettreduzierten Camembert. Trotzdem muß das Ganze natürlich etwas abwechslungsreich sein, damit er den Spaß daran behält. Die Idee mit der Forelle ist gut, die mag er auch gerne - danke!

LG

Babsie

 

das freut mich:freu:

 

Ich glaube ich sage auch mal was dazu.
@ Mandy u Babsie Ihr wisst aber sicher daß Forelle zu den Fettfischen gehöhrt. (wie alle Räucherfische, denn nur Fettfisch läßt sich räuchern) Dann mach doch lieber Thunfischsalat.

Zudem möchte ich sagen daß ich mich auch seit mitte Nov.09 nach Schlank im Schlaf ernähre und bis jetz zwar nur ca.5 kilo abgenommen habe aber noch nie eine Diät solange durchgehalten habe.
Für mich ist diese Art der Ernährung passend. Beim Frühstück fehlt mir schon mal die Wurst oder der Käse , aber ich weiß ja deen gibts später am Tag.
Ich will aber dem Leon nicht absolut Unrecht geben. Ich schreibe auch bei FDDB ein Tagebuch und komme trotz 165gr Kh , 80gr Ew und 60gr Fett nie auf meinen benötigten Kaloriensatz.(außer ich zieh mir mal noch nen Bier rein) , ich glaube schon daß das mit dem Abnehmen auch dadurch mit bedingt ist.
Sicherlich hat Schlank im Schlaf auch einen psychologischen Aspekt, man muß sich nichts verbieten , man muß nur wissen wann man was essen kann (ich sage extra nicht darf)
Ich habe für mich persöhnlich mit SIS eine Methode gefunden mit der ich , wenn auch langsam,meine Pfunde reduzieren kann und dennoch Mensch bleibe

Ich finde jedem Mensch solle das Recht zustehen nach seinem eigenen Ernährungskonzept zu suchen und es zu finden.
Menschen sind eben verschieden.

 

ja, der gute alkohol hilft enorm mit seinen 7 kcal, um von Schlank im Schlaf-niveau auf das etwas höhere niveau der sogenannten stoffwecheseldiät zu kommen, bei mir ist es die rieslingschorle ;)

die diskussion um den etwas niedrigeren umsatz bei Schlank im Schlaf hatten wir schon öfters. es darf ja gerne jeder seine umsätze ausrechnen und mehr essen. ich liege mit 2200 kcal auch in der mitte von grund- und gesamtumsatz.

die diskussion hat leon aber nicht geführt, sondern behauptet, dass ich z.B. mit 2200 kcal Schlank im Schlaf nicht weniger abnehme, als mit 2200 kcal nach einer mischkost-ernährung. wenn dem so wäre, dann frag ich mich, warum pape immer noch der erfolgreichste diät-papst deutschlands ist. jede form der trennkost wäre damit seit hay anfang des letzten jahrhunderts grober unfug gewesen. da war zwar viel unfug dabei, aber alles kann man nicht einfach so als wirkungslos bezeichnen.

PS: also ich finde geräucherten fisch sehr lecker. klar muss man da aufpassen, aber je nach sorte kann man das sehr gut einbauen, finde ich.

 

Hi,

Du hast das richtig verstanden. In solchen Fällen ist das Insulinniveau noch immer sehr hoch, verglichen mit einem Nicht-Diabetiker. Und in dieser Situation wird noch mehr Insulin gegeben. Ein Teufelskreis, aus dem man nur mit einer radikalen Ernährungsumstellung ausbrechen kann. Häufig kommt der Typ-2-Diabetiker nach 10 bis 15 KG Abnahme von der Nadel wieder los; leider nicht immer. Denn irgendwann ist die Bauchspeicheldrüse erschöpft. Aber auch für diese Menschen ist eine Abnahme dringend notwendig, um den ganzen anderen, das Übergewicht begleitenden Krankheiten zu entgehen.

Gruß
Thobie

 

Es ist wie Überall:

Alles in MAßEN!!!! Na und?????

Wichtig ist doch, dass man umdenkt und den Dreh kriegt!!! Wie man das schafft soll jeder für sich selbst entscheiden!!! Und man sich wohl fühlt.

Manchmal hilft der Gedanke man macht Diät - manchmal hilft es in der Gruppe - manchmal hilft es sich zu gängeln!!!! Aber eines ist klar:

Keiner ändert es für einen - man muss es selbst ändern!!! Und wenn man durch SIS sich gut gut fühlt, so what???? Wichtig ist das Ziel und die Erreichung und nicht was andere denken!!!!

Also weiter so für die die was ändern wollen!!!

Und es ist garantiert gesünder als die Chips oder Schokolade beim fernseh gucken!!!

Viel Spaß bei der WOK-WM

lg
Trude

 

Und genau so ist SIS gedacht!!! Langsam aber dafür vernünftig!:lob::lob:

 

in diesem Punkte muss ich Leon Recht geben. In der letzten Sendung von Kerner, in der er zu sehen war, hat der Doc ja selbst zugegeben dass er im Winter auch 4 KG mehr wiege als im Sommer. Das könnte daran liegen dass er die Fettschlemmerei im Winter wirklich so macht wie er es vorschlägt.