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SiS-Fazit: Na ja....

Diskutiere SiS-Fazit: Na ja.... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; wer aber dennoch glaubt und so wird es häufig suggeriert, er könne am abend 5 fettige currywürste essen und gleichzeitig abnehmen, der wird auf...

  1. OliverO

    OliverO Mitglied

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    ich glaube kaum dass Doc Pape FETTIGE Currywürste und davon gleich 5 empfehlen würde, also suggerierst du uns da auch wieder etwas falsches vor um deine Antithese zu untermauern.

    Doc Pape sagt sehr wohl dass man auch aufs Fett achten muss, also die an seinem körperlichen Voraussetzungen angepassten Menge an Fett nicht überschreiten sollte und dabei das Fett lieber zu den KH-Mahlzeiten nehmen solle um deren glykämische Last zu senken.
    Für abends würde Doc Pape ganz sicher fettärmeres Fleisch empfehlen (z.B. Hühnerbrustfilet) als 5 Currywürste (vor allem ist in Currysauce Zucker drin. Das ist abends eh verboten. Du hättest also Bratwürste schreiben müssen!)

    Aber Leon, andererseits gebe ich dir auch Recht damit dass nicht jeder mit SIS abnimmt. Ich z.B. auch nicht. Ich halte mit der SIS-Methode nur mein Gewicht. Runter geht bei mir auch nix. Das mag daran liege dass ich eh auch nicht allzuviel Übergewicht habe, aber die hartnäckigen 3 KG Speckrollen am Bauch und Hüfte, die ich zuviel habe um Idealgewicht zu haben, wollen zum Verecken nicht weg.
    Aber immerhin hat mein Gewichtsstillstand dazu geführt, dass ich an einem 19.März, also heute, seit 1998 nie so wenig gewogen habe wie jetzt, denn über die Wintermonate hatte ich in den letzten 12 Jahren eigentlich immer fast 10 KG zugenommen, die ich mir dann von Osterdienstag bis zum Sommer mit einigen Almased-Crash-Wochen wieder runtermachen musste. Das brauche ich jetzt nicht mehr.
    Habe mir mal den Zettel von Doc Papes Eiweißpowerwoche besorgt und auch wenn diese eigentlich nur stark adipöse Menschen sind, denke ich dass ich das mal bis zum Sommer probieren werde um diese verdammten 3 KG endlich wegzukriegen.
    D.h. nicht mehr wochenlang Almased, sondern gezielt mal eine Eiweißwoche zwischen die SIS-Ernährung einschieben, bis diese 3 KG Speck am Bauch endlich weg sind.
     
    #21 OliverO, 19.03.2010
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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    jetzt wird deine argumentation aber nicht nur sehr flach sondern auch höchst abenteuerlich

    Doch genau das tust du, du bestreitest das Grundprinzip der Insulintrennkost, und das ist die Wirkung des Insulins, besonders für die nächtlich Fettverbrennung. In deinen nächsten Sätzen tust du das wieder.

    du hast, neben grob falschem Unfug, nur die Position anderer Ernährungsediziner eingenommen, für deren Theorie bzw. dem daraus abgeleiteten Ernährungskonzept in der systemischen Gesamtwirkung genau so der letzte wissenschaftliche Nachweis fehlt, wie für eine Überlegenheit der Insulintrennkost. Das mit dem fehlenden Nachweis, habe ich mal auf meinem Tagebuch etwas detaillierter diskutiert. Die Wirkung des Insulins ist allerdings unbestritten und genau die streitest du ab bzw. verniedlichst du.


    Das wird hier jeder bestätigen können. Aber du streitest ab, daß dies dann suboptimal ist, und da kann ich dir nicht folgen.

    Der Satz ist wieder so eine Binsenweisheit, der man wohl schwer widersprechen kann. Fett ist mit 9,3 kcal gegenüber 4,1 kcal natürlich ex definitione eine Kalorienbombe. Du hast offensichtlich keine Ahnung, welche Kalorienbomben man mit Fett insbesondere Wurstwaren und Milchprodukten auch ohne KH am Abend basteln könnte, wenn man es die 20g Fettgrenze nicht gäbe. Die gibt es aber und sie ist Teil der ITK. Du bestreitest hier aber schon wieder implizit den eigentlichen Grund für das Weglassen der KH: die Insulinwirkung!

    Wer hier was suggeriert in diversen Medien und was Pape dagegen aktiv unternimmt oder passiv bewusst oder nicht toleriert, dazu bin auch ich noch nicht zu einem abschliessenden Urteil gekommen. Von 5 Currywürsten ist mir aber nichts bekannt, eher haben mich die Nutellabrötchen anfangs irritiert. Die sind aber in geringen Mengen sogar von Vorteil. Auch das wirst du bestreiten, bestreitest du doch die segensreiche Wirkung des Fetts bei der kombinatorischen Insulinwirkung im Allgemeinen.

    Auf ein Schlank im Schlaf-Forum zu kommen, und den Kernsatz der Theorie in Frage zu stellen, ist zwar selten dämlich, aber ich will deinem Thread einen gewissen Unterhaltungswert nicht absprechen :cool:
     
    #22 FrankTheTank, 19.03.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.03.2010
  4. Leon

    Leon Mitglied

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    ich bestreite, dass man nur abnimmt, WEIL man am abend ausschließlich auf ew-haltige speisen setzt.....es kommt ausschließlich auf den energiegehalt, also die zugeführte kalorienmenge, an......wer abends nen paar nudeln mit tomatensauce oder nen obstteller zu sich nimmt, wird ebenso oder sogar noch schneller abnehmen als wenn man sich von schweinekoteletts ("besser 3 statt 2 stücke, um sich richtig satt und schlank zu schlemmen"/ zitat pape) ernährt....
     
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    richtig, da widerspricht dir niemand

    falsch! bei gegebener energiezufuhr kann man weiter optimieren, eben durch berücksichtigung der besonderen wirkung des insulins beim stoffwechsel

    falsch! das kommt auf die koteletts an. bei gleicher oder sogar höherer kalorienmenge und einhaltung der fettgrenze und anderen würde diese abendmahlzeit zu einem größeren erfolg führen, als nudeln mit tomatensosse. in deinen beispielen vergleichst du gerne äpfel mit birnen. die normierung ist dein freund!

    du willst es nicht begreifen. versuchs mal mit was anderem, als ständig den Kernsatz der ITK zu ignorieren. damit wirst du hier auf wenig zuspruch stoßen. wie wärs mal mit einer wissenschaftlich fundierten Kritik an der insulinwirkung? dann laden wir noch die Montignac-Jünger und die LOGI-Leute ein, die haben sicher auch viel spass mit dir :cool:
     
    #24 FrankTheTank, 19.03.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.03.2010
  6. Abnehmen Gast 61139

    Abnehmen Gast 61139 Guest

    Wenn das Prinzip SIS von Dir in Frage gestellt wird, warum machst Du dann SIS????:wand:
    Mach doch einfach das Prinzip der Weigth Watchers, da kannst Du abends deine KH essen und Du müßtest nicht andere Ernährungsweisen völlig unsinnigerweise runterputzen.
    Jeder versucht doch, für sich einen Weg zu finden, mit seinen überflüssigen Pfunden fertig zu werden, was bei dem einen geht, ist doch für den anderen nicht gleich Pflichtprogramm.
    Und warum muß eigentlich immer an allem ein Haar in der Suppe gesucht werden?:runzeln:
    Junge, leben und leben lassen.:ja:


    Bei allem, was Du tust, sollte es DIR hinterher besser gehen.:bye:
     
    #25 Abnehmen Gast 61139, 19.03.2010
  7. Undercover

    Undercover Mitglied

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    dann warst du in letzter zeit wohl nie beim arzt oder in einem fitnessstudio.... jeder dort erklärt dir wenn du abnehmen willst das prinzip abends auf kohlenhydrate zu verzichten...sogar die weight watchers sind dazu übergegangen...
     
    #26 Undercover, 19.03.2010
  8. Melli

    Melli Mitglied

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    Irgendwie muss der Leon in jeder Hinsicht unzufrieden sein, vor allen Dingen mit seinem Gewicht und der anscheinend bei Ihm nicht ganz so erfolgreichen Abnahme...
    Vielleicht erzählt er uns da ja noch was zu...

    Das jemand damit nicht zurecht kommt ist eine Sache, aber muss man gleich mit diesem Halbwissen so'ne Welle machen ?! :wand:
     
  9. rosa

    rosa Mitglied

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    ich frage mich wirklich warum du hier bist, leon!

    ich geh jetzt auch mal zu den atkins leuten rüber und erzähl denen einen vom pferd.


    wenn eine methode nichts für dich ist, dann ist das schade, aber diese diskussion ist doch unnötig hier, oder seh ich das falsch?
     
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  11. mandychen

    mandychen Mitglied

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    @ Frank

    Ich finds total toll wie du alles gegen-belelegen kannst :cool:

    @leon

    Führe uns nicht in versuchung sonder erlöse uns von dem bösen...

    ...heißt es doch so schön.

    Außerdem ist es hier ein pro SiS Forum und nicht ein "kritisier die taktik der anderen-Forum":p

    soll nich bös gemeint sein aber das muss doch nicht sein.
    Jedem ist zwar seine meinung aber wir sind alle mit dem gleichen ziel hier und wenden die gleiche oder zumindest ähnliche SiS Ernährung an, da find ich es nicht so schön wenn da einer herkommt und uns das mit solchen unsinnigen Kommentaren wie das mit den 5 Currywürstchen am abend kommt!! :stop:


    Trotzdem dir noch viel erfolg mit DEINER Methode!

    LG Mandy
     
    #29 mandychen, 19.03.2010
  12. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Jetzt möchte ich auch gern kurz meinen Senf dazugeben, wenn auch nur als Beispiel, wie es bei SIS laufen kann:

    Wie Ihr wisst machen mein Mann und ich SIS seit rund 4 Wochen, in denen ich (niedriger BMI von 22, halte mich zu 100 % an die Regeln von SIS) 4 kg abgenommen habe. Mein Mann (BMI von 32, hält sich an die Trennung von KH und Eiweiß und die Essenspausen, aber oft nicht an die angegebenen Grenzwerte von z.B. 20 g Fett) ebenfalls. Bei mir stagniert das Abnehmen jetzt (macht aber nichts, ich möchte ja nur noch so 1 - 2 kg weg haben), bei meinem Mann geht es stetig weiter nach unten.

    Er arbeitet oft nachmittags und abends, und wir haben schon manchmal keine Ideen, was er sich für abends mitnehmen kann (keine Mikrowelle und kein Herd in der Nähe, also nichts zum Warmmachen, und das Essen muß auch mal schnell zwischendurch möglich sein). Es variiert also, aber es kommt auch schonmal vor, dass er folgendes mitnimmt: Rohkost (Paprika, Gurke, Tomaten), 1 großes Stück Fleischwurst, 1 Mettwurst, 2 hartgekochte Eier. Das ist definitif zu viel Fett, aber es bekommt ihm und seine Gewichtskurve geht wie gesagt nach unten. Auch bei den anderen Mahlzeiten kommt er schonmal über seine KH, aber auch das scheint ok zu sein.

    Ich will damit nur sagen - man nimmt auch ab, wenn man abends viele Kalorien zu sich nimmt, hauptsache, man bleibt bei der Trennung von KH morgens und EW abends.

    Und wie andere hier auch schon sagten - wer meint, SIS funktioniere nicht, muß es ja nicht machen :cool:

    LG

    Babsie
     
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SiS-Fazit: Na ja....