Almased Vitalkost – Abnehmen und Erfahrungen mit der Turbo Diät

Prima - ist doch alles da... (clap)

 

Guten Morgen ihr Lieben !
Juhuu wieder 400 g weniger ! Wenn das so weiter geht ist ja prima ....!

 

Noch eine Frage ,bei Almased Diätplan steht das man auch mal zuden Mahlzeiten Kohlehydrate (in mAßen ) essen darf zb Folienkartoffel mit Quark ,nudel spinat Auflauf !?
Wie macht ihr das oder eßt ihr absolut keine Kohlenhydrate zu eurem Essen?
Gruß Meggy

 

Ich habe Nudeln, Reis und Kartoffeln während der gesamten Reduktion weggelassen (einzige Ausnahme war ein Mittagessen zu Ostern mit meiner Tochter, da gab es Roulade).

 

Ich bin seit 4 Wochen in der Reduktion und hab letzte Woche zum ersten Mal Vollkornnudeln zum Mittag gegessen,aber nur ein bißchen.
Zum Frühstück esse ich meist 2 Scheiben Eiweissbrot, hab aber auch schon mehrmals ein Vollkornbrötchen gegessen.
Abends sind Kohlenhydrate bei mir tabu.

 

Du kannst zum Frühstück auch ruhig Vollkornbrötchen essen. Ich habe oft sonntags gefrühstückt, da gab es dann 2 Scheiben Harry Balance Vollkorntoast mit Käse, Marmelade, Honig und einem Ei.

 

Ich mach diese Woche mal die gefüllten Auberginen mit Vollkornreis zum Mittag :-) *freu*

 

und womit füllst du die auberginen?

 

Gar keine Nudeln, Reis und Kartoffeln während der gesamten Reduktion? :o
Sind die denn so schlimm?
Brauchen wir nicht zwischendurch auch ein paar KH (mehr als die 15,3 g in Almased)?

 

also mir fehlen auch ganz schön die Kohlenhydrate ,darf man denn die gar nciht ?Auch nicht mal so 50 g ?