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Hack-Tomaten-Auflauf mit Feta

Diskutiere Hack-Tomaten-Auflauf mit Feta im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Also ich sag euch vorweg, ich habe da keine Ahnung wieviel KH und so dadrin ist, aber ist garantiert nicht viel Mengenangaben sind bei mir für...

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  1. Trude

    Trude Mitglied

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    Also ich sag euch vorweg, ich habe da keine Ahnung wieviel KH und so dadrin ist, aber ist garantiert nicht viel

    Mengenangaben sind bei mir für 3 Personen

    400 g Rinderhack
    5 Tomaten
    1 Knoblauchzehe

    zuerst das Rinderhack anbraten mit etwas gutem Olivenöl
    Knoblauch kleinhacken und dazu geben. (Pfeffer und Salz nach Gusto)

    Tomaten in Scheiben schneiden

    Feta kleinbröseln

    wenn Hackfleisch gut angebraten ist, eine Lasagneform nehmen

    Jetzt wie bei einer Lasagne das Hackfleisch nach unten geben, Tomatenscheiben drauflegen,
    Fetakrümmel drüberstreuen,jetzt wieder Hackfleisch-Tomaten-Feta und wiederholen bis ihr nichts mehr habt.

    Achtung: Letzte Schicht sollte Hackfleisch sein, darüber letztmalig Feta

    In den Ofen geben bei 180 Grad

    ca 15-20 Min

    Das ist so Lecker!!!!!!
     
    #1 Trude, 24.02.2010
    laempchen278, xSchmetterlingx und Darkangle gefällt das.

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  3. noena

    noena Mitglied

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    Erstmal vielen Dank für das leckere Rezept. Mir läuft schon jetzt das Wasser im Mund zusammen. Hätte nur zum Fetakäse 2 Fragen und zwar: nimmt man den light-Feta oder den normalen und wieviel an Menge vom Feta kommt in das Rezept rein?

    Lieben Dank im voraus
    noena
     
    #2 noena, 27.02.2010
  4. Trude

    Trude Mitglied

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    Also ich nehm den normalen feta. Der hat laut Auszeichnung nämlich mehr Eiweis. Und von der Menge her nehm ich ein Paket für 3 Personen. Schön klein gebröselt.

    Wirklich voll lecker!!! Guten Hunger!!! 
     
    #3 Trude, 27.02.2010
  5. noena

    noena Mitglied

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    Hab gestern Abend Dein Rezept ausprobiert und bin total begeistert. Genau mein Geschmack.
    Vielen Dank für Dein flottes Antworten.

    LG und bis bald
    noena
     
    #4 noena, 28.02.2010
  6. chi23o7

    chi23o7 Mitglied

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    oh cool! das werd ich morgen an meinen eltern ausprobieren^^
    danke, hört sich total lecker an!! =)
     
    #5 chi23o7, 02.06.2010
  7. tine3012

    tine3012 Mitglied

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    fast so ähnlich

    ... hab ich es auch schon mal gemacht. Allerdings hab ich die Hackfleisch-Feta Mischung in ausgehöhlte Zuccinis gesteckt und das Fruchtfleisch von den Zuccinis mit unters Hack gemischt.
    Eine genau so leckere Variante...

    Lieben Gruß von Tine
     
    #6 tine3012, 02.06.2010
  8. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Ich mags lieber mit Aubergine, dann aber auch so ähnlich wie du. Ja ist halt schon was leckeres :D
     
    #7 Bernd, 03.06.2010
  9. Rumkugel

    Rumkugel Mitglied

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    Hmmmmmmmmmmmmm, das ist alles super lecker , mach ich heute Abend.
     
    #8 Rumkugel, 20.06.2010

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  11. BanditBabe

    BanditBabe Mitglied

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    Hab das Rezept heut ausprobiert.

    2 von den Tomaten gegen 2 Zwiebeln getauscht und verschärftes Lob von meinem Freund kassiert :lob:
    Das Hackfleisch war etwas bröselig, ich werde mal die italienische Variante mit Mozzarella probieren, der schmilzt schöner und gibt vielleicht ein bisschen Bindung.
     
    #9 BanditBabe, 23.02.2011
  12. Tauchbine

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    Moin moin,
    gestern abend ausprobiert:
    1 P Mett
    3 Knobi für das Mett
    1 Zwiebel für das Mett
    1 Zwiebel zum Schichten
    3 Tomaten
    1 Schafskäse

    Es war soooooooooooooooooooooo :lecker::lecker::lecker:lecker...

    Danke für das Rezept:lob:
    die Tauchbine
     
    #10 Tauchbine, 09.03.2011
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