Neustart

Hallo Marlene,

also ich rechne mir meine Punkte immer mit folgender Formel aus:

kcal : 60 + Fett: 9

und so kann man bei allem mit Nährwertangabe auch ausrechnen wieviel Punkte das Nahrungsmittel hat.

Wenn ich da falsch liege bitte berichtigen.

LG

Julchen

 

Hallo Susann,

schön von Dir zu hören (und auch Deinem Erfolg zu sehen) und ja ich werde nicht aufgeben. Mit WW komm ich ganz gut klar, da ich halt abends ohne KH nicht wirklich kann, habe sie aber scon stark eingeschränkt :)

Und wenn es nun endlich mal so weiter geht, dann bin ich auch zufrieden mit 500 g/ Woche.

Aber ich glaube bei mir macht es einfach auch die Bewegung wie nordic walking und Radfahren. Da muss ich halt dranbleiben und ich fühl mich auch wohl dabei, nur die Zeit ist bei mir, obwohl ich nicht arbeite, etwas knapp. Haus und Kinder können ganz schön anstrengen.

So nun genug. Ich wünschen uns allen egal mit welcher Methode eine gute und gesunde Abnahme und nie die gut Laune verlieren. :D

LG

Julchen

 

Wunderschönen Guten Morgen,

bin gerade vom Nordic Walking zurück und fühle mich prima. Mann schläft noch und die Kinder habe schon Hunger...

Nun gut ich gönne mir heute ein Frühstücksei und eine Scheibe Toast, mmmhhhhhh lecker.

Jetzt wünsche ich Euch allen ein wunderschönen sonnigen Sonntag.

LG

Julchen

 

Schönen Guten Morgen,

wie macht Ihr das eigentlich mit Sport bei diesen Tempertuen??

Früh schaffe ich es leider nicht (unter der Woche müssen die Kinder fertiggemacht werden)

Abends sind die Temperaturen auch nicht so toll...

LG

Julchen

 

Hallo Mädels,

bin ich ja froh, dass es mir nicht alleine so geht :)

Aber heute morgen um 7 Uhr ging es ganz gut...
Muss nur aufpassen wegen meinem Herzchen, das Wetter ist ja nicht so gut für Herzpatienten, aber mir geht es erstaunlich gut.

Aber fürs Abnehmen fehlt mir halt der Sport, deswegen ging diese Woche auch nichts runter :(

nun ja, wird auch mal wieder bischen kühler werden...

Bis bald

Julchen