Bücher gekauft,,,,,glaub dafür bin ich zu blöd

Nicht verzagen - versuchs doch erstmal hiermit:

http://abnehmen-forum.mreincke.de/diaet-schlank-schlaf/610-kleiner-uberblick-schlank-schlaf.html

dann liest Du ganz locker im "Schlank im Schlaf" - Buch, aber nicht alles an einem Tag versuchen zu verstehen, schön häppchenweise.
Wegen des Typs : muss man vielleicht ausprobieren, in welche Richtung man tendiert, häufig ist man wohl Mischtyp.

Ansonsten kommts auch auf den BMI an, wieviel man pro Mahlzeit an KH nehmen sollte.

Wo genau hast Du denn die größten Verständnisprobleme ?

 

hallo
ich verstehe auch einiges noch nicht aber ich nehme das buch immer wieder zur hand und lese mich ein bei den typen h abe ich auch so meine probleme gehabt jetzt hab ich heraus hat etwas gedauert also nicht verzagen sodrn uns fragen erfolg hatte ich bis jetzt auf jeden fall
lg susi

 

Hallo Samtseide,
die Einordnung mit den Typen Nomade und Ackerbauer ist etwas kompliziert beschrieben. Ich kann mich da auch nicht zuordnen.
Die wichtigsten Regeln sind in Bernds Beitrag zusammengefasst. Damit startest Du am besten erstmal.

Wenn Du einen längeren Stillstand hast oder es nicht bergab geht mit Deinem Gewicht, dann probier einfach aus, mittags die Mischkost ebenfalls durch eine Eiweiss-Mahlzeit zu ersetzen - zumindest an 2-4 Tagen der Woche - dann gehörst Du wohl zum Ackerbauer/Nomade ;)

Gruß
Stefan

 

Hallo liebe Samtseide,
ich habe mich da auch nicht eingestuft. Ich bin jetzt aber auch erst die 2. Woche dabei. Bis jetzt klappts. Abwarten. Versuchs erst mal. Mach dich nicht verrückt.

LG Anke

 

ich mache SiS jetzt schon 3 monate (ok, mehr oder weniger, siehe ticker :D), aber in die bücher schau ich heute noch.

 

hallo samtseide,
auch ich habe mich bis heute nicht richtig eingestuft,nehme es so wie ich meine es ist richtig.
gruß
resi

 

zu blöde bist du sicher nicht:D sonst hättest du dir gar kein Buch gekauft. Hatte am Anfang auch Stress, aber eigentlich nur weil ich alles
zur gleiche Zeit lesen wollte. Habe mir dann das Wichtigste was ich im Moment brauchte vorgenommen, finde immer noch Sachen die ich noch
nicht weiss.

Gruss Svava

 

Du hast dich sicher richtig eingestuft, wenn du schon 6 kg abgenommen hast. Wollte es wären bei mir auch schon so viele.

Gruss Svava:)

 

Hallo Samtseide,

du hast fast 12 Pfund abgenommen.Heisst 24 Pakete Butter !!!! Ich denke so blöd kannst du damit nicht sein.

Sag uns einfach mal woran es happert.Ich bin mir sicher das wir dir hierbei bei der einen oder anderen Frage unter die Arme greiffen können.

Wenn es gezielte Themen in dem Buch gibt,mit denen du nicht klar kommst,stell sie rein.Hier ist keiner für irgendwas zu blöd oder sonstiges in der Richtung.Denn dafür gibt es dieses Forum.

Denn merke,mit deinen Fragen und unseren Antworten profitieren sicher auch viele die sich nicht trauen diese Fragen zu stellen......

Gruß
Bernd