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Ein Koch nimmt ab...

Diskutiere Ein Koch nimmt ab... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; was deine schoko-riegel angeht, habsch mal ne frage. der doc hat dir ja empfohlen damit aufzustocken, richtig? achtest du da auf was besonderes?...

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  1. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    was deine schoko-riegel angeht, habsch mal ne frage. der doc hat dir ja empfohlen damit aufzustocken, richtig?

    achtest du da auf was besonderes? zuckergehalt, welcher zucker, ballaststoffe, art und menge des fetts, anzahl der Exx-nummern und anderer inhaltsstoffe? weil da gibts ja viel müll zu kaufen, auch und gerade wenn es von markenherstellern kommt.
     
    #491 FrankTheTank, 12.03.2010

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  3. larsson

    larsson Mitglied

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    Normalerweise achte ich auf so etwas auch...nur bei Schoki geht´s bei mir nach Geschmack und da kommt nichts an Milka Noisette :lecker:

    Fettgehalt passt bei Schokolade eh nicht, da ich aber bis zu 35 Gr pro Mahlzeit darf / soll find ich es auch nicht ganz so wild.

    Wenn sich bei mir in den nächsten Wochen / Monaten nicht das tut, was es soll, werde ich verstärkt darauf achten.

    Im Moment mache ich SiS so, wie es eigentlich gedacht istt...essen, bis ich satt bin und an die Grundregeln halten...mehr nicht.
     
    #492 larsson, 12.03.2010
  4. casalisa

    casalisa Mitglied

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    ciao larsson, ich lese auch gerne Deinh Tagebuch und die Rezepte.
    Nun ist es hier asus Sizilien leider so, dass es von all den Gewuerzen und Sossen kaum was zu finden ist.
    Habe hier schon viel zu improvisieren gelert.
    Es gib z. B. keine saure Sahne, keinen Schmand, keinen Quark, von den Asiatische Sossen git es dank dem neuen LIDL hier wenigstens schon Sojasosse.

    Da Rezept von diesem tollen Menue Honigglasiertem Schweinerücken, dazu Blsamico-Jus, kleine Rosmarin-Kartoffeln und Zucchini-Tomaten-Gemüse

    haette ich schon gerne.

    Liebe Gruesse aus Sizilien von Lisa
     
    #493 casalisa, 13.03.2010
  5. larsson

    larsson Mitglied

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    Hallöchen casalisa.

    http://www.abnehmen-aktuell.de/94864-post141.html

    Mehr Rezept, als da steht, habe ich nicht...ich koche immer "frei Schnauze".

    Wenn Du etwas spezielles wissen möchtest, frag mich ruhig. Ich werde versuchen Dir das dann genauer zu erklären.
     
    #494 larsson, 13.03.2010
  6. casalisa

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    Ja danke, der glasierte Schweineruecken wuerde mir sicher sehtr gefallen, wenn Du mir da das Rezept geben koenntest.
    Sag mal, was koennte man am Abend essen ohne grossen Aufwand? Klar Fisch und Schnitzel u.co
    aber wenn ich mal keine Lust auf sowas habe und Eier auch nicht so mag, was dann?
     
    #495 casalisa, 13.03.2010
  7. larsson

    larsson Mitglied

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    Hallo Lisa.

    Wie schon gesagt, mehr als das, was sich hinter dem o.g. Link steht, habe ich nicht. Ich habe keine genauen Rezepte. Ich brauche so etwas nicht. Ich koche immer ohne Rezepte...das ist das, was mir daran solchen Spaß macht.

    Sorry...aber mehr kann ich nicht liefern.

    Du lebst auf Sizilien...wow...und da fagst Du mich, was Du Abends essen sollst???

    Es gibt tollen Fisch bei Euch...Meerefrüchte...Gemüse...mehr und besser, als hier in den Supermärkten. Ich sollte Dich fragen!:D

    Schau doch mal links in die Rubrik "Rezepte für Abends". Da findest Du reichlich Anregungen.
     
    #496 larsson, 13.03.2010
  8. casalisa

    casalisa Mitglied

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    klar gibt es hier tolle Gemuese, eingelegte Leckerreien, aber ich habe Schwierigkeiten mit dem Eiweiss.
    Ich fand es praktisch mal eben einen Huettenkaese zu essen, aber man sagte mit, das sei nicht gut.
     
    #497 casalisa, 13.03.2010
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    niemand sagte, dass sei nicht gut, ganz im gegenteil. es wurde nur gefragt, ob der hüttenkäse auch viel genug war für deine 60g EW am abend! das hätten dann nämlich so 500g sein müssen.
     
    #498 FrankTheTank, 13.03.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 13.03.2010

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  11. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Solltest aber nicht salzig essen, sonst merkt er es nochrofl.
     
    #499 Blonde Hexe, 15.03.2010
  12. Misu

    Misu Mitglied

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    Hallo Larsson,

    erstmal gratuliere zu deinem Erfolg!

    Bist du noch regelmäßig beim Doc? Ich hätte da nämlich mal eine Frage an ihn und vielleicht könntest du dich für mich stellen???

    Ich hab ein großes Problem mit dem Frühstück... Ich kann diesen ganzen Süßkram morgens nicht ab. Ich liebe mein Brot mit Aufschnitt (Wurst), Tomaten und Gurken.
    Nur das Gemüse auf's Brot geht auch nicht, irgendwie und von dem süßen Zeug wird mir schlecht.
    Ich frag mich, wie ich damit umgehen soll.

    Lg Gruß Misu
     
    #500 Misu, 15.03.2010
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