Was essen?!

:pss: Schau in die Forenübersicht - da gibt es ganze Abteilungen mit Rezepten.:ja:

 

Hallo,

schön, dass du dich zu uns gesellst!!;-)
Herzlich Willkommen!!

Für Tips und Rezepte schau dich einfach ein bisschen hier um!
z.B. Gibt es hier extra Rubriken mit Rezepten für abends und mittags, früher wusste ich auch nie was ich abends essen sollte, aber das klappt jetzt gut!!
Mittags ist es eigentlich einfach, da du quasi ALLES essen darfst, natürlich hängt es von deinem BMI ab, aber wie gesagt, genaueres findest du hier im Forum!!

Fühl dich ganz wie zuhause und schau dich schlau!!;-))

Bei Fragen, kannst du natürlich immer damit rauskommen!! ;-))

Viel Erfolg und Spaß mit Schlank im Schlaf!!!

 

Hallo,

ich bin auch erst seit ein paar Wochen dabei und habe etwas herumexperimentiert. Mittags esse ich mich richtig satt, achte aber inzwischen drauf, dass genug Eiweiß dabei ist, da sich sonst gewichtsmäßig bei mir nicht viel tut. Abends koche ich für die Familie und lasse bei mir dann einfach die KH-Beilagen weg (die mache ich mir schon mal den nächsten mittag warm).
Wenn abends nicht das richtige für mich dabei ist, gibt es halt bei mir Quark mit EW-Pulver (für den Geschmack) und Leinsamen.

Viel Erfolg
Supermaus

 

Von SiS gibt es auch ein Kochbuch, falls du noch mehr Anregungen brauchst. ;)

 

Hallo!
Ich bin auch erst seit ein paar Tagen dabei!
Ich kann Dir aber schonmal Mut machen. Ich habe innerhalb der ersten
4 Tage 1,4 kg abgenommen und fühle mich immer satt und zufrieden.:freu:

Ich orientiere mich bisher vorwiegend an den Baukästen für die jeweiligen
Mahlzeiten, die im Schlank im Schlaf-Grundbuch beschrieben sind.

In den Rezepten hier im Forum wollte ich jetzt mal ein wenig stöbern!

Also: Ich wünsche Dir (und mir auch) viiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeel Erfolg!

LG,
Lilly:D

 

Hey du,

guck dir auch mal die Diättagebücher durch iss zwar viel zu lesen aber da findet man schon mal die ein oder andere leckkkkkkkkkere Idee auch .. ;)

grüssle Kathy