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suche übungen zu krafttraining

Diskutiere suche übungen zu krafttraining im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; das habe ich mich auch schon gefrafgt mit dem grünen Feld.

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  1. Kleine Maus

    Kleine Maus Mitglied

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    das habe ich mich auch schon gefrafgt mit dem grünen Feld.
     
    #21 Kleine Maus, 02.04.2008

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  3. SpeedPiggy

    SpeedPiggy Mitglied

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    Hallo Stefan,
    könntest Du vielleicht mal den direkten Link einstellen? Finde dieses Training irgendwie nicht, würde mich aber sehr dafür interessieren.

    Danke
     
    #22 SpeedPiggy, 16.04.2008
  4. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    #23 Nervensäge, 17.04.2008
  5. SpeedPiggy

    SpeedPiggy Mitglied

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    Ich danke Dir. Die meisten der Übungen machen wir schon beim "Celebration"-Kurs im Fitnessstudio. Das seitliche Körperheben finden ich schrecklich.
     
    #24 SpeedPiggy, 20.04.2008
  6. stefan

    stefan Mitglied

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    Hi,
    ich find das seitliche Körperheben auch schrecklich ;) Aber sehr intensiv und effektiv.
    Gruß
    Stefan
     
    #25 stefan, 21.04.2008
  7. locke33

    locke33 Mitglied

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    Hallo kleine Maus,

    im neuesten Focus sind 2 Seiten Übungen für alle Bereiche drin, mit Bildern und Beschreibungen (gefällt mir richtig gut), außerdem ein Bericht über den Muskelaufbau. Ich habe mir die Seiten nun rausgenommen, und dann wird versuche die Übungen (Schwierigkeitsstufe leicht ) durchzustehen :sumo:

    Lg
    Ilona
     
    #26 locke33, 25.04.2008

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