1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Mein neues Leben beginnt -JETZT

Diskutiere Mein neues Leben beginnt -JETZT im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; und da bin ich wieder Nordic walking ist klasse genau mein ding obwohl ich ja erst einmal einen Kurs mitmache und hier noch mein Speisenplan 13...

  1. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
    13.06.2011
    Beiträge:
    1.325
    Zustimmungen:
    466
    und da bin ich wieder
    Nordic walking ist klasse
    genau mein ding
    obwohl ich ja erst einmal einen Kurs mitmache
    und hier noch mein Speisenplan
    [h=3]13 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1901 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]454 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Packung Forellen Filets[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]613 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]146 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Crevetten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]174 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Eiweißbrot Backstube Siebrecht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1114 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]266 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]27,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3041 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]726 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]100,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]250 g Weintrauben, weiss, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]743 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]177 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Puten-Kasseler[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]678 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]162 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Porree[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]218 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]52 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Linsen, gelb[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]741 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]177 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Rote Linsen, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]662 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]158 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3267 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]780 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]132,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]110 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]415 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]99 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Rio d´oro, Orangensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]446 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]107 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]20 g Orangenmarmelade mit Schale[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]221 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]171 g Fit & Vital Vitaminbrot, mit Karott[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1833 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]438 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]68,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]8209 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1961 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]40,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]240,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]142,7 g[/TD]
     
    #711 Jutta1965, 02.09.2011
  2. Anzeige

  3. shyangel

    shyangel Mitglied

    Dabei seit:
    03.03.2011
    Beiträge:
    1.358
    Zustimmungen:
    223
    Hallo!

    Dein Plan liest sich mal wieder sehr lecker *mjam*

    Ganz liebe Grüße und einen schönen Start ins Wochenende :)
     
    #712 shyangel, 02.09.2011
  4. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
    13.06.2011
    Beiträge:
    1.325
    Zustimmungen:
    466
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_09_034_1.jpg
    Wochenende GB Pics
    wer möchte nicht solch einen tollen Sonnenuntergang???
    da sitz ich nu wieder und gleich gehts arbeiten
    ist der Urlaub um

    Geschlafen hab ich mehr als bescheiden
    irgentwie konnte ich nicht abschalten
    heute nachmittag gehts nochmal schwimmen
    Morgen werde ich mit Jonas ne Radtour machen
    und ab Mittwoch ist wieder Schule

    euch allen ein tolles Wochenende
     
    #713 Jutta1965, 03.09.2011
  5. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

    Dabei seit:
    10.07.2011
    Beiträge:
    2.269
    Zustimmungen:
    1.951
    Hallo Juttaaaaaaa......*malheftigwink*

    Wie, Dein Urlaub ist schon wieder um? Das kann doch gar nicht sein :o wo ist denn bloß die Zeit geblieben??????

    Wünsche Dir aber trotz Arbeit einen wunderschönen Tag und heute nachmittag viel Spaß beim Schwimmen..... awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_09_smilie_water_053_1.gif und guck Dich lieber ab und zu mal um *gg*

    Viele liebe Grüße und
    Ela (f)
     
    #714 Ruhesucherin, 03.09.2011
    1 Person gefällt das.
  6. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
    13.06.2011
    Beiträge:
    1.325
    Zustimmungen:
    466
    da bin ich wieder
    3stunden schwimmbad aber irre voll und zum bahnen ziehen mehr als bescheiden
    und hier mal mein speisenplan
    [h=3]12 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1969 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]470 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Kochschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]224 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]54 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]110 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]631 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]151 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Eiweißbrot Backstube Siebrecht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1114 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]266 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]27,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2996 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]716 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]29,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]76,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]120 g Reibekuchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]588 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]140 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]27,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Knusper-Filets, Käse-Kräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1474 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Knusper-Filets, mit Senf[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]934 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]223 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2882 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]688 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]128,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]446 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]107 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Scheibe Fit & Vital Vitaminbrot, mit Ka[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]611 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]146 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]250 g Weintrauben, weiss, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]743 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]177 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Rio d´oro, Orangensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]155 g Apfel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]353 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]377 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]90 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7848 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1874 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]63,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]215,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]97,3 g[/TD]
     
    #715 Jutta1965, 03.09.2011
  7. silli61

    silli61 Mitglied

    Dabei seit:
    12.07.2011
    Beiträge:
    1.658
    Zustimmungen:
    800
    Hallo Jutta,
    ach im Schwimmbad hätte ich auch gerne meinen Nachmittag verbracht......saß dafür im Zug von Frankfurt nach München.
    Aber lieber im Zug asl diese ewigen Staus auf der A3.
    Wünsch dir noch einen schönen Abend.
    Liebe Grüße
    Silli
     
    1 Person gefällt das.
  8. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Moin meine liebe,na wie war dein 1 Arbeitstag gestern? ist ja auch nicht schön am Samstag anfangen. Wünsche dir einen schönen Sonntag
     
    #717 Morgenrot, 04.09.2011
    1 Person gefällt das.
  9. periperi

    periperi Mitglied

    Dabei seit:
    19.07.2010
    Beiträge:
    13.969
    Zustimmungen:
    6.339
    Hallo Jutta,
    ich geh nie wieder am WE ins Schwimmbad, sind ja mehr Menschen als Wasser drin.
    Hoffendlich hast du deinen ersten Arbeitstag gut hinter dich gebracht.
    Ich wünsch dir einen schönen
    (sun)tag.
    LG Peri
     
    #718 periperi, 04.09.2011
    1 Person gefällt das.
  10. Anzeige

  11. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

    Dabei seit:
    10.07.2011
    Beiträge:
    2.269
    Zustimmungen:
    1.951

    Guten Morgen meine Liebe!

    Hoffe, Du hast Deinen ersten Arbeitstag gut überstanden.....und kannst Dich heute etwas ausruhen!

    Wünsche Dir jedenfalls einen wunderschönen Sonntag! Gehst Du heute wieder walken, wenn Du Zeit hast? Sobald ich mich wieder etwas besser bewegen kann (sprich: noch was abgenommen habe) will ich auch wieder mit Nordic Walking anfangen. Schade, dass wir nicht zusammen walken gehen können :(

    Viele liebe Grüße
    und nen Sonntags(bear)
    sendet Dir Ela (f)
     
    #719 Ruhesucherin, 04.09.2011
  12. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
    13.06.2011
    Beiträge:
    1.325
    Zustimmungen:
    466
    das wäre echt klasse
    wir beide zusammen walking


    leider regnet es hier
    und so hab ich 45minuten meine wii strapaziert
    und nu will mein Sohn pommes
    mal schauen was ich esse

    mega knuddler und danke für die tolle Blume
     
    #720 Jutta1965, 04.09.2011
Thema:

Mein neues Leben beginnt -JETZT

Die Seite wird geladen...

Mein neues Leben beginnt -JETZT - Ähnliche Themen

  1. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...
  2. Kurzzeitfasten Mein neues Lebensgefühl mit KZF

    Mein neues Lebensgefühl mit KZF: Seit nunmehr 5 Wochen habe ich meine Ernährung auf KZF umgestellt und bin sehr erstaunt über die positiven Wirkungen. Ich habe abgenommen, meine...
  3. Weight Watchers Mein "neues" Leben mit Hashimoto und WW

    Mein "neues" Leben mit Hashimoto und WW: Hallo ihr Lieben, Vielleicht kennt mich der ein oder andere noch, ich habe mich hier sehr lange nicht blicken lassen. Ich habe die letzte Zeit...
  4. Almased Diät Mein neues Leben beginnt .... Abnehmen mit Almased

    Mein neues Leben beginnt .... Abnehmen mit Almased: Hallo zusammen, heute ist der Tag: heute ist der Startschuss in ein neues Leben, heute beginne ich meine Diät. Ich habe zwar schon öfters eine...
  5. Dukan Diät Neues Jahr, neues Glück! 2015 wird mein Jahr!

    Neues Jahr, neues Glück! 2015 wird mein Jahr!: So, 2015 soll nun mein Jahr werden. Ab morgen starte ich zum 2. mal mit Dukan. Letztes Jahr bin ich bereits nach 10 Wochen raus gekommen und hab...