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Feta-Auberginen-Schweinefilet

Diskutiere Feta-Auberginen-Schweinefilet im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Feta-Auberginen-Schweinefilet Zutaten für 2 Personen: 300g Schweinefilet 400g Auberginen 150g Fetakäse leicht 1 Tel Olivenöl 1 Tel Rapsöl 1 Dose...

  1. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Feta-Auberginen-Schweinefilet

    Zutaten für 2 Personen:

    300g Schweinefilet
    400g Auberginen
    150g Fetakäse leicht
    1 Tel Olivenöl
    1 Tel Rapsöl
    1 Dose Pizzatomaten
    1 Knoblauchzehe
    200g Eisbergsalat
    Balsamico
    Salz, Pfeffer, italienische Kräuter (z.B. Basilikum, Oregano etc.)

    Zubereitung:
    Fleisch klein schneiden und anbraten, in eine Auflaufform geben.
    Auberginen in Scheiben schneiden, leicht salzen und in 1 Tel. Olivenöl anbraten, zu dem Fleisch geben.
    Knoblauch klein schneiden , in die Pizzatomaten geben und mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen, in die Auflaufform geben, alles gut vermischen und den Fetakäse darüber krümeln.
    Im vorgeheizten Backofen (ca.200°) backen, bis der Käse goldbraun ist.
    Aus dem Raps Öl, Balsamico, Wasser, Salz und Pfeffer ein Salatdressing mischen und über den Eisbergsalat geben.

    Hat laut Fddb 448 kcal pro Portion
     
    #1 niesnuschel, 29.04.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.04.2012
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  3. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Hmmmmmmmmm Nuschelchen das klingt lecker, danke für das Rezept!!!
     
    #2 Abnehmen Gast 78849, 29.04.2012
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  4. Guesa

    Guesa Mitglied

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    Oh hört sich das lecker an! Mir läuft das Wasser im Munde zusammen. (y) Das koch ich nach!
     
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  5. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Man kann natürlich beim Fleisch variieren.
     
    #4 niesnuschel, 29.04.2012
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Feta-Auberginen-Schweinefilet