Auf ein Neues: Ich probiere es gerade mit Redused ... - wie oft wiederholbar?

Das ist sowas ähnliches wie Almased. Ich weiß aber ganz genau, wenn ich nach den 14 Tagen dann wieder auf andere Ess- (und auch Trink-!)Gewohnheiten umstellen, wird es wieder bergauf gehen - leider mit dem Gewicht ... Ich esse blöderweise abends nach der Arbeit gern gut (aber nicht schwer,) und trinke dann auch noch gern Wein dazu, ist für mich einfach ein Stück Lebensqualität. Dadurch kommt immer alles, was ich an Gewicht verloren habe, nach und nach wieder zurück. Das ist so, darüber bin ich mir klar.
Weiß jetzt jemand von euch, in welchen Abständen man diese 14-Tage-Phasen mit Almased oder vergleichbaren Produkten wiederholen kann? Wenn das nämlich nicht gesundheitsschädlich ist, wäre das vielleicht eine Lösung: in gewissen Abständen rechtzeitig wieder so eine Zwischenphase einzulegen. Wer von euch hat Erfahrung damit oder weiß zuverlässig etwas darüber? Danke für eure Antworten und Unterstützung!