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Stoffwechsel ankurbeln

Diskutiere Stoffwechsel ankurbeln im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Leute,wer kann mir tipps gen,um den Stoffwechsel anzukurbeln.Immer wenn ich abnehmen will,streikt der Stoffwechsel.Völlegefühl sind die...

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  1. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    Hallo Leute,wer kann mir tipps gen,um den Stoffwechsel anzukurbeln.Immer wenn ich abnehmen will,streikt der Stoffwechsel.Völlegefühl sind die Folge.
    vielleicht weiß ja jemand einen Rat.
    Ich danke euch schon im vorraus.
    Ansonsten noch einen schönen Sonntag.Wetter ist ja auch toll.

    Liebe Grüße Birke
     
    #1 BIRKE, 16.10.2011

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  3. tschuuls

    tschuuls Mitglied

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    Hi Birke

    Weiss nicht ob es jedermanns Sache ist, aber ich lege einmal in der Woche, meist Sonntag - einen Schlemmertag ein. Da gibts keine Tabus, Schokolade, McDonalds, Chips..alles was man sonst darauf eher verzichtet.
    Danach läuft es bei mir wieder super, eventuell hat es 1kg zunahme zur Folge aber ich gehe danach mindestens 3 Tage nicht auf die Waage ;-) Mir hilft es - so schläft mein Stoffwechsel nicht ein und es ist ein freudiger Tag für mich weil ich dann einfach mal mit gutem Gewissen sündigen kann, weil ich weiss dass mein Körper danach wieder besser arbeitet :)

    Wünsche dir einen schönen Wochenstart.

    Grüsschen
     
    #2 tschuuls, 17.10.2011
  4. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    morgen tschuuls,habe spätschicht und kann ohne männe online sein.danke für deinen hinweis,aber da habe ich so ein schlechtes gewissen.es muß doch noch andere
    mittel geben.wir dürfen ja 60g fett zu uns nehmen.mein popo ist ne sache für sich.ich habe schon so viel probiert.
    wie war dein wochenende?denke zu kurz.wir hatten schönes wetter und damit verging es sehr schnell.
    genieße in ruhe mein frühstück und dann werde ich etwas im haushalt machen.;)
     
    #3 BIRKE, 17.10.2011
  5. tschuuls

    tschuuls Mitglied

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    ja das schlechte gewissen hatte ich auch - aber nur solange bis ich gesehen habe das es gar nichts ausmacht, einfach am tag danach nicht auf die waage :)
    andere tipps kann ich dir nicht geben, bin auch nicht wirklich ein experte, teste nur meinen körper und der funktioniert ja bei allen ein bissle anders...
    oder eventuell abends mal ein glas almased? ;)

    wochenende war wirklich zu kurz - heute morgen 1 stunde zu spät raus *lach* und dann war ich nicht mal zuhause sondern beim freund (1h weiter weg)...jaaaa bin dann bissle später im büro gewesen - tja :) gibts auchmal.

    haushalten muss ich heute auch dringend - waschen putzen etc...sieht aus wie nach einem bombenanschlag zuhause.

    wünsche ein schönes täglein.

    grüssdich
     
    #4 tschuuls, 17.10.2011
  6. nasch

    nasch Mitglied

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    (Ausdauer-) Sport :-)
     
    #5 nasch, 17.10.2011
  7. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    hallo nasch.leider hilft auch kein sport,denn den mache ich.fahre fahrrad habe hometrainer und mache bauchübungen.es muß doch irgendeine
    möglichkeit geben?
     
    #6 BIRKE, 17.10.2011
  8. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

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    Guten Morgen,

    versuche es mal mit 1/2 Std. stramm spazieren gehen, das hilft meist schon....
     
    #7 Jamabi07, 17.10.2011
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Morgens ein Glas warmes Wasser soll den Stoffwechsel (und die Verdauung) ankurbeln.
    Grüner Tee, weißer Tee, scharfe Gewürze auch.

    LG Nele
     
    #8 Nele123, 17.10.2011

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  11. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    warmes wasser ,schüssler, heißes ingwerwasser habe schon soviel ausprobiert.1/2 stunde strammes gehen werde ich auch mal machen.
    vielleicht ist mir das glück ja hold.
     
    #9 BIRKE, 17.10.2011
  12. nasch

    nasch Mitglied

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    Manche spielen auch mit ihrer Kalorienmenge am Tag, einen Tag mehr, zwei Tage weniger, dann wieder mehr. Oder vielleicht mal den Arzt fragen. Wenn alles mögliche nicht hilft :-/
     
    #10 nasch, 17.10.2011
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