1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Nikols Tagebuch

Diskutiere Nikols Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; (envy) abends habe ich starke Schwierigkeiten wie ich esse Ich wiege 20kg zuviel Sind 5 Eßl. Haferflocken morgens zu wenig obwohl ich 1.63cm...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. Erkelenzerin

    Erkelenzerin Mitglied

    Dabei seit:
    12.01.2011
    Beiträge:
    34
    Zustimmungen:
    3
    (envy)
    abends habe ich starke Schwierigkeiten wie ich esse
    Ich wiege 20kg zuviel
    Sind 5 Eßl. Haferflocken morgens zu wenig obwohl ich 1.63cm groß bin
    Mittag esse ich ganz normal Fleisch Gemüse Katoffeln oder Reis oder Nuddeln mit einem Fruchtquark
    Abends würde ich Eiweißbrot mit gekochten Schinken essen
    Liebe Grüße
     
    #1 Erkelenzerin, 18.12.2012

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Nikols Tagebuch. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Abnehmen Gast 85728

    Abnehmen Gast 85728 Guest

    die menge dessen, was du isst, hat nun nix mit deiner grösse zu tun. sondern mit dem bmi. aber wie das berechnet wird, ist dir an anderer stelle ja schon ausführlich erklärt worden.

    es ist wirklich wichtig, dass du auf deine mengen kommst.

    abens ist ein eiweißbrot mit gekochtem schinken auch nicht genug um dein soll an ew zu erreichen.

    du fragtest in einem anderen thread nach abendessen ohne kochen. dazu gibt es im SIS kochbuch für berufstätige einige sehr gute tips.

    an kalter küche geht z.b. auch sehr gut alles mit räucherfisch... lachs, forelle ect. dazu salat und du hast dein soll locker drin und bist gut satt.

    ansonsten kannst du abends auch einfach nur einen eiweißshakte trinken,
     
    #2 Abnehmen Gast 85728, 19.12.2012
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Nikols Tagebuch

Die Seite wird geladen...

Nikols Tagebuch - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...

  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...

  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...

  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...

  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...