Mein Almased-Tagebuch

So, heute beginnt der 6. Turbotag- mein Ausgangsgewicht bei Beginn der Alma-Diät war 85,8 kg, jetzt sind es 83,5 kg.
Damit bin ich sehr zufrieden, zumal ich mich wegen der Knöchelfraktur nur sehr begrenzt bewegen konnte, geschweige
denn mich - ausser ein paar Hantelübungen- sportlich betätigen konnte. Allerdings bin ich gestern und heute schon mal
20 bzw. 30 Minuten auf dem Ergo-Rad gewesen, ging auch ganz gut, trotz des sperrigen Stützstiefels.
Getrunken habe ich immer 2 1/2 Liter, allerdings an 3 Tagen ausschliesslich Kräutertee, da ich gegen das Mineralwasse
nicht mehr ankam (Kräutertee trinke ich auch sonst literweise und Mineralwasser - nur q 2 lemon- höchstens 1/2 Liter tgl.)
Heute will ich mal versuchen, etwas mehr Wasser zu trinken, als Tee. Ich habe mir nochmal die Anleitung durchge-
lesen und da der Hersteller die Empfehlung ausspricht, die Turbo-Phase höchstens 2 Wochen durchzuführen, habe ich für
mich beschlossen, ab Dienstag mit der Reduktion zu starten. Oder vielleicht auch erst am Mittwoch????? Ich bin doch
noch etwas uneins mit mir selber..... Na, mal sehn!

 

Glückwunsch zum 3. Tagebuch! (giggle)
Weshalb führst du eines der beiden anderen denn nicht weiter?

 

Ich wollte nur mal sehen, ob es mit meinem Tagebuch geklappt hat. Leni 3472 hat es mir so nett erklärt, aber ich habe
trotzdem zuerst noch etwas falsch gemacht. Ich habe mir jetzt auch noch ein dickes Buch (Leichter Internet-Einstieg für
Senioren) gekauft, vielleicht macht mich das ja ein wenig "schlauer"!!!

 

Es sind in der Liste der Tagebücher jetzt schon 3 gelungene Exemplare! (giggle)

Das Buch hättest du dir nicht zu kaufen brauchen. Tipps und Ratschläge bekommst du genügend hier im Forum!