Hilfe...was zusätzlich zu Almased

HUhu :)

Also ich glaube bei mir stand das damals auf der Backungsbeilage? Also 1 TL soweit ich das in Erinnerung habe..aber werden gleich noch mal auf der Internetseite von Almased schaun.

Das BUllrich Vital habe ich mir auch geholt, 3 Stück wie hinten beschrieben, so das es gesund ist, das jat ja nur indirekt was in Almased-Nehmen an dich zu tun, sondern nur das du dir zusätzlich ein paar Mineralien reinschrauben kannst, damit dein Körper nicht übersäuert und dann nicht mehr schnell abnemen will :)

Was die Abstände der Drinks angeht, naja am besten so das du am wenigsten Hunger hast... KOmmt auch auf deinen Tagesablauf an... ZB ich nehme den ersten erst gegen 11, dann Nr. 2 um 3 Uhr und den letzten gegen 7 so schaffe ich es am besten Hungergefühle zu unterdrücken oder auszuhalten hehe.. Was das mit dem letzen Shake angeht..ich denke da beläuft es sich wie beim essen.. 2-3 Stunden vor dem Schlafen nix mehr futtern.

Aaaaber, mir ist das Schnurz egal, weil beim Essen macht man das ja auch nur weil der Körper sonst arbeiten muss zu verdauen, und mann dann bescheeeeiden schlafen kann :D...und mein Alma gibts ja nicht grade was dickes zu verdauen :D

:)

 

ah ah ah doch 2 Tl Öl sooorry, hab heute die neuen Dosen bekommen und mir dann mal wieder den Zettel angeguckt ;)

 

hast du du kleene Packungsbeilage noch die oben im Decke steckt ??

Also da steht:

Wie nehme ich Almased am besten?

lösen sie Almased in fettarmer Milch oder Buttermilch auf. Um die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren zu sichern, gebe Sie 2 Tl Oliven-, Lein-, Raps-, oder Sojaöl hinzu

blablub..dann noch das die Gewichtsabnahme mit Wasser anstatt Milch schneller geht bluba bla :D