Erfahrungen mit David Kirsch ?!

Hallo,

ich habe vor einiger Zeit mal ein Buch von David Kirsch gekauft. Klang alles ganz super und vielversprechend, zumindest was man über den guten Herrn so liest. Habe mir zum Buch noch eine komplette Turn- und Haumichtot-Ausrüstung zugelegt. So und dann stand ich da mit meinem ganzen Equipment und wusste nicht was damit anzufangen ist. Sämtliche Übungen habe ich meiner Meinung nach falsch gemacht. Das Buch hat leider nicht mit mir gesprochen, wie ich es richtig machen muss.

Dvds sind bestimmt besser, aber meiner Meinung nach sollte man solche Übungen unter professioneller Aufsicht machen, weil man dem Körper sonst evtl. mehr Schaden zufügt. Warum holt sich schließlich eine Heidi Klum den David nach Hause, wenn sie auch ein Buch lesen (sofern sie lesen kann) oder ne DVD schauen könnte?

Viele Grüße
tako

 

Hallo Biene! Ich hatte vor ca. 5 Jahren die New york diät bzw. new york body plan( von david kirsch)mit dem Sportprogramm gemacht. Zuerst wie empfohlen die 2 wochen alle milchprodukte, kohlenhydrate, obst , kaffee weggelassen. Und zusammen mit dem sportprogramm habe ich in 2 wochen 7 kg abgenommen!! und dann ein halbes jahr gehalten und nachdem ich mit dem sport aufhörte leider wieder zugenommen. Aber immerhin ich glaube das es spitze ist . Die beste Diät und Sportkonzept meines erachtens.Nachdem ich erflolglos versucht habe die letzte zeit mit weight watcher oder multan bzw. almased pulver abzunehmen..habe ich heute wieder angefangen mit david kirsch. Nur die harten kommen in den Garten. Man braucht jedoch unbedingt die dvd, allein mit dem buch ist der sport zu kompliziert. mit der dvd machts irre spass und das buch ist super wegen der erklärung und den Rezepten. Würd mich freuen zu lesen , wie es bei dir weitergangen ist. Viel Erfolg und viele liebe grüße, chocolatecookie

 

Ich habe dieses 7 Tage work Out auf DVD von ihm...
wenn ich nur daran denke tut mir alles weh. Die Übungen sind einfach und wirklich schön mithilfe der DVD durchzuführen. Aber der Muskelkater danach ist der Wahnsinn!! :)

 

Oh Gott, bei mir war es die reinste Katastrophe! Ich habe das damals gemacht, weil ich ungeduldig war und unbedingt schnelle Erfolge erzielen wollte, und es hat zwar geklappt, aber ich hatte DAUERND Hunger und schlechte Laune, Kopfschmerzen und war megaschwach. Nachdem ich wieder etwas essen durfte hab ich entgegen seiner tollen Vorschläge fast das Doppelte wieder zugenommen. Wieso? Weil kein normaler Mensch sich dermaßen kasteien kann und sollte...Ich rate jedem zu einer gesunden Ernährung, die trotzdem alles in Maßen erlaubt. Dazu muss man dann auch nicht jeden Tag 3h Sport machen. Wir sind ja weder Spitzenathlethen noch amtierende Supermodels, sodern haben noch etwas anderes zu tun, als uns 24h/Tag mit unserem Aussehen zu beschäftigen...